Wok med Räkor, Broccoli och Svamp i Glasyr
Snabbstekta räkor, broccoli och champinjoner glaserade i en blank, lätt söt sojasås. Klar på under 25 minuter och proppfull med grönsaker per portion.
Buddha Bowl med Misorostad Broccoli och Tofu
Krämig Kyckling med Svamp och Spenat
Svamp- och Rotfruktsgryta
Vietnamesisk Räksallad med Kål och Morot
Lätta Kålrouletter med Kalkonfärs
Ugnsrostade Grönsaker med Kikärtor och Tahinisås
Krämig Spenat- och Broccolisoppa med Keso
Wok med Kyckling, Broccoli och Svamp
Volymsoppa med Vitkål, Kyckling och Morot
Gazpacho
Citrus-marinerad Ceviche med Räkor
Levantinsk Fattoush-sallad
Poke Bowl med Lax och Avokado
Grillad Halloumi-sallad med Jordgubbar och Sparris
Vietnamesiska Vårrullar med Räkor
Citron- och vitlökskycklingklubbor
Enkel Mexikansk Kycklingtortillasoppa
Enkel Tonfisksallad
Supergrön Vegansk Quinoa Burrito med Avokadodressing
Quinoa Power Bowl med Kryddad Selleri och Mungbönor
Grön Risgröt i Instant Pot
Dubbel Broccoli Quinoa med Broccoli-Pesto och Chiliolja
Krämig Sötpotatissoppa med Kokosmjölk
Rostade R ödbetssoppa
Krämig Svampsoppa
Krämig Morot-Ingefärssoppa
Krämig Butternut Squash-soppa med Salvia och Rosmarin
Grekisk Marinerad Kikärtssallad med Fetaost och Picklad Rödlök
Krämig Rostad Blomkålssoppa
Krämig Rostad Paprikasoppa
Krämig Zucchinisoppa
Asiatisk Coleslaw - Krispig Kålsallad med Thailändska Smaker
Pasta med Karamelliserad Lök och Körsbärstomater
Pasta med broccolisås
Kycklingfajitas
Nicoise Sallad
Ugnsbakad torsk med tomater och kikärter
Overnight Oats - en enkel och hälsosam frukost
Picklad rödlök
Äggröra
Mörk Kycklingbuljong
Ljus kycklingbuljong
Köttbuljong
Havregrynsgröt
Rödkålssallad med äpple
Stekt Brysselkål med Vitlök och Persilja
Grönkålssallad med granatäpple och apelsin
Rödbetstartar med kapris och pepparrot
Rostad Broccolini
Hemmagjord Granola
Minestronesoppa
Krämig Broccolisoppa
Nikkaluoktasoppa
Kycklingklubbor i ugn med Cajun-krydda
Zacusca
Om hälsosamma
De här recepten är byggda kring fullkorn, magert protein och gott om grönsaker, men ändå tillräckligt smakrika för att aldrig kännas som en uppoffring. Perfekt när du vill äta lite mer medvetet utan att sakna någonting.
