Användningsområden
- I dumplingfyllningar
- Som smaksättare i wokreätter
- I äggrätter och omeletter
- Som garnering på soppor och nudlar
- I marinader och såser
Tips från kocken
Tillsätt koslök sent i tillagningen för att bevara dess smak och textur
Kan användas både färsk och tillagad, men ger olika smakprofiler
Tvätta noggrant innan användning då sand och jord kan fastna mellan bladen
Så Väljer Du Rätt
Välj koslök med klart gröna, fasta blad utan gula eller bruna fläckar. Bladen ska vara krispiga och inte slokande. Undvik buntar med klibbiga eller slemmiga blad.
Roliga Smaker att Kombinera med Koslök (kinesisk lök)
Smakprofil
Alternativ till Koslök (kinesisk lök)
- Gräslök (samma mängd)
- Purjolök (halva mängden)
- Vitlök (en fjärdedels mängd)
Förvaring
Förvara färsk koslök insvept i fuktat hushållspapper i en plastpåse i kylskåp. Håller cirka en vecka. Kan även frysas efter att ha hackats, men förlorar då lite av sin krispighet.
Kultivering & historia
Koslök är en grundläggande ingrediens i det östasiatiska köket, särskilt i Kina där den används både färsk och tillagad. Den är särskilt populär i dumplings, wokreätter och som garnering. I Sverige har den blivit mer tillgänglig i och med det ökande intresset för asiatisk matlagning.
Näringsinformation (per 100g)
Vitaminer
Mineraler
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter
- God källa till vitamin K
- Innehåller antibakteriella ämnen
- Bra källa till fiber