Gustavs Kitchen

Tamarind

Tamarind är en baljväxt med bruna, böjda frukter fyllda med ett syrligt, klibbigt fruktkött. Frukten har en komplex smak som är samtidigt sur, söt och lite träig. Den säljs ofta i form av fruktkött, pasta, koncentrat eller torkad frukt. Färgen varierar från mörkbrun till svartbrun.

Användningsområden

  • Krydda i curryrätter
  • Bas för sötsura såser
  • Marinader för kött
  • Drycker och saft
  • Desserter och godis
  • Chutney och relish

Så Väljer Du Rätt

Välj tamarind som är mjuk men inte för blöt. Färgen ska vara mörkbrun till svart. Undvik exemplar med synliga mögelfläckar eller stenhårda frukter.

Roliga Smaker att Kombinera med Tamarind

Tamarind + chili + honung
En dynamisk smakkombination där tamarindets syra balanseras av honungens sötma och chilins hetta
Tamarind + kokos + lime
En tropisk smakexplosion där tamarindets syrliga ton möter kokosmjölkens krämighet och limens fräschör

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Tamarind

  • Citron (samma mängd)
  • Vinäger (något mindre mängd)
  • Lime (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Juni
Juli
Augusti
September

Förvaring

Kan förvaras i kylskåp i tät behållare i upp till 6 månader. Torkad tamarind kan förvaras i rumstemperatur i upp till ett år.

Kultivering & historia

Tamarind är en mycket älskad ingrediens i många tropiska och subtropiska kök, särskilt i indisk, thai, mexikansk och afrikansk matlagning. Den används både som krydda, syra och konserveringsmedel. I Sverige har den blivit mer känd genom internationell matlagning och exotiska recept.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
239
Protein
2.8 g
Kolhydrater
62.5 g
Fett
0.6 g
Fiber
5.1 g

Vitaminer

C-vitamin
4.7 mg
B6-vitamin
0.1 mg

Mineraler

Kalium
628 mg
Magnesium
92 mg
Kalcium
74 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanter
  • Kan hjälpa till att sänka kolesterol
  • Stödjer matsmältningen
  • Innehåller viktiga mineraler

Miljöpåverkan

Växthusgaser: Relativt lågt vid lokala odlingar.
Hela frukten kan användas, inklusive skal och kärnor.

Gustavs Kitchen

Mat & Recept