Gustavs Kitchen
Thailändsk gul curry med mango – fotograferad ovanifrån

Thailändsk gul curry med mango

Gustav
Gustav
Jun 19, 2026
Betyg: 4.9 av 5.
3 kommentarer.
Hoppa direkt till receptet.

En bra gul curry är en av de snabbaste vägarna till en riktigt smakrik middag. Du fräser lök, ingefära och currypasta tills hela köket doftar, häller på kokosmjölk och låter det hela sjuda ihop till något krämigt och varmt. Den här versionen får sällskap av söt, saftig mango och rostade cashewnötter som ger sötma och knaprighet mot den milt starka såsen.

Allt lagas i en enda gryta på en halvtimme, och rätten är helt växtbaserad utan att kännas som att något saknas. Kokosmjölken gör den matig, currypastan ger djup och limen friskar upp på slutet.

Det är vardagsmat med restaurangkänsla - praktiskt nog för en tisdag, gott nog för att bjuda på.

Vad är thailändsk gul curry?

Gul curry, eller kaeng kari, är den mildaste av de thailändska currysorterna. Färgen och den lite jordiga smaken kommer från gurkmeja, och pastan har ofta inslag av spiskummin och koriander som ger den en touch av indiska kryddor. Den är krämigare och rundare än den heta röda eller den friska gröna curryn.

Just därför passar den så bra med söta inslag som mango. Sötman, hettan, sältan och syran ska balansera varandra - det är den balansen som är själva hemligheten bakom en thaicurry, snarare än en lång ingredienslista.

Viktiga saker att tänka på

Fräs currypastan ordentligt innan du häller i vätskan. När pastan får möta het olja i ett par minuter väcks dess smaker och den råa tonen försvinner. Hoppar du över det här steget blir curryn plattare.

Smaka av i flera omgångar. En thaicurry blir aldrig riktigt bra om du bara följer receptet rakt av - du måste justera. Lite mer palmsocker för sötma, en skvätt soja för sälta, mer currypasta om du vill ha hetta. Smaka, justera, smaka igen.

Lägg i mangon allra sist. Den ska bli varm och mjuk men behålla lite tuggmotstånd och sin friska sötma. Kokar den för länge blir den trådig och försvinner i såsen.

Ingredienser

Ingredienser till Thailändsk gul curry med mango

Gul currypasta: Finns i den asiatiska hyllan på större butiker och i alla asiatiska livsmedelsbutiker. Har du bara röd currypasta fungerar den, tillsätt då en extra tesked gurkmeja för färgen.

Kokosmjölk: Ger curryn dess krämiga bas. Vill du ha den extra fyllig kan du byta en av burkarna mot kokosgrädde.

Mango: Välj mogen mango som ger efter lätt när du trycker på den. Mogenheten är avgörande - en hård mango blir trådig och smaklös.

Ingefära och vitlök: Färska och rikligt tilltagna, de bygger den aromatiska grunden tillsammans med chilin.

Hur man tillagar thailändsk gul curry

Sätt gärna riset i en riskokare först, så är det klart samtidigt som curryn. Ha sedan allt framme och uppmätt, för när curryn väl är igång går den snabbt.

Hetta upp kokosoljan och fräs schalottenlök, ingefära, vitlök och chili tills det doftar. Rör ner currypastan och låt den fräsa ett par minuter - det här är ögonblicket som bygger smak. Häll sedan i kokosmjölken tillsammans med palmsocker, soja och gurkmeja och låt allt sjuda upp.

Lägg i paprika och ärtor och låt sjuda lugnt tills paprikan mjuknat och tagit upp currysmaken. Nu är det dags att smaka av ordentligt. Curryn ska vara djärvt kryddad - är den lite tråkig saknar den oftast salt eller socker. Justera tills balansen känns rätt.

Vänd till sist ner mango, cashewnötter och limesaft och låt det hela bli varmt på låg värme i några minuter. Servera genast över ångkokt jasminris med rikligt med thaibasilika eller koriander och en limeklyfta vid sidan.

Förvaring

Curryn håller sig 3-4 dagar i kylen och smaken mognar fint. Mangon blir lite mjukare men det gör inget. Värm försiktigt på spisen och tillsätt en skvätt vatten eller kokosmjölk om den tjocknat. Den går också att frysa, men frukten blir då lite lösare i konsistensen.

Serveringsförslag

Ångkokt jasminris är den självklara följeslagaren, men curryn är också riktigt god över ångad broccoli eller kokosquinoa för en lättare tallrik. Vill du ha protein passar stekt tofu, kikärter eller kyckling. Avsluta med extra lime och färska örter.

Thailändsk gul curry med mango

Thailändsk gul curry med mango

En krämig, smakrik gul curry med kokosmjölk, paprika, mango och rostade cashewnötter. Klar på en halvtimme i en enda gryta och helt växtbaserad.

Serverar 4 portioner
30 minuter

Ingredienser

Gör så här

Vanliga frågor

Var hittar jag gul currypasta?

Gul currypasta finns i den asiatiska hyllan på de flesta större matbutiker och i alla asiatiska livsmedelsbutiker. Hittar du bara röd currypasta fungerar den fint - tillsätt då 1 tsk extra gurkmeja för färgen och den lite jordigare smaken som gör curryn gul.

Hur stark blir curryn?

Med en thaichili och tre matskedar currypasta blir den måttligt stark. Vill du ha den mildare, kärna ur chilin eller hoppa över den. Vill du ha mer hetta, tillsätt mer currypasta eller låt chilins kärnor vara kvar.

Vilken mango ska jag välja?

Använd mogen mango som ger efter lätt när du trycker på den. Den ska vara söt och saftig, eftersom sötman balanserar chilin och saltet i curryn. Hård, omogen mango blir trådig och smakar lite av ingenting.

När ska mangon i?

Allra sist, tillsammans med cashewnötterna, och bara några minuter innan servering. Mangon ska bli varm men inte koka sönder - du vill ha kvar lite tuggmotstånd och friskhet.

Vad serverar jag till?

Ångkokt jasminris är klassiskt, men curryn är också väldigt god över ångad broccoli eller kokosquinoa. En riskokare ger perfekt ris varje gång och frigör spisplatsen åt curryn.

Kan jag ha i protein?

Absolut. Tärnad tofu, kikärter eller kycklingbitar fungerar bra. Stek tofun eller kycklingen separat tills den fått färg och vänd ner den när curryn sjuder, annars blir den blek och vattnig.

Fler recept

Kommentarer

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept