Gustavs Kitchen

Svart trumpetsvamp

Black trumpet mushroom·Craterellus cornucopioides·Europa och Nordamerika
Vegansk
Glutenfri
Låg-FODMAP
Svart trumpetsvamp är en elegant matsvamp med trattformad form och nästan svart färg, känd för sin intensiva umami-smak. Ursprungligen från europeiska skogar, har den en tunn, nästan genomskinlig struktur och en behaglig doft av torkad frukt och nötter. Den passar perfekt i svampsås, soppor och risotto, och kan användas både färsk och torkad för att få ut maximal smak.

Användningsområden

  • I svampsås och svampstuvning
  • Som smaksättare i soppor
  • Stekt som tillbehör till kött
  • Torkad och pulveriserad som krydda
  • I omelett och äggrätter
  • Som smaksättare i pasta och risotto
Tillagas genom: Torka, Steka, Frysa, Pulverisera, Stuva

Tips från kocken

Rengör försiktigt med svampborste, undvik att skölja om möjligt

Torka gärna svampen för att koncentrera smaken

Kan med fördel användas både färsk och torkad

Så Väljer Du Rätt

Välj exemplar som är torra och fasta. Undvik svampar som är slemmiga eller har vita fläckar. Leta efter en jämn svart färg och en fräsch doft.

Roliga Smaker att Kombinera med Svart trumpetsvamp

Svart trumpetsvamp + grädde + cognac
En lyxig kombination där svampens jordiga toner möter cognacens värmande karaktär i en krämig bas
Svart trumpetsvamp + vitlök + persilja
En klassisk fransk kombination där vitlökens styrka och persiljans friskhet lyfter svampens djupa smaker
Svart trumpetsvamp + ägg + tryffelolja
En delikat frukost där svampens umami förstärks av tryffeloljan och kompletterar äggets krämighet

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Svart trumpetsvamp

  • Trattkantarell (samma mängd)
  • Kantarell (samma mängd)
  • Shiitake (75% av angiven mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Augusti
September
Oktober
November

Förvaring

Förvaras helst i papperspåse i kylskåp upp till en vecka. Kan torkas och förvaras i lufttät behållare i upp till ett år. Torkad svamp får en intensivare smak och är utmärkt som smaksättare.

Kultivering & historia

Svart trumpetsvamp har länge varit högt värderad i det franska köket där den kallas "trompette de la mort" (dödens trumpet). I Sverige har den blivit alltmer populär bland svampplockare och gastronomer för sin unika smak och mångsidiga användning i matlagning.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
24
Protein
2.2 g
Kolhydrater
3.5 g
Fett
0.3 g
Fiber
2.9 g

Vitaminer

Vitamin D
2.5 μg
Vitamin B3
3.0 mg
Vitamin B2
0.3 mg

Mineraler

Kalium
310 mg
Fosfor
70 mg
Järn
1.5 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanter
  • Lågt kaloriinnehåll
  • God proteinkälla för vegetarianer
  • Innehåller D-vitamin

Miljöpåverkan

Vatten: Minimal vattenförbrukning då den växer vilt.
Växthusgaser: Mycket lågt klimatavtryck vid lokal plockning.
Hela svampen kan användas, torkning är ett utmärkt sätt att bevara överflöd.

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept