Gustavs Kitchen

Kycklinglår, med skinn

Chicken Thighs with Skin·Gallus gallus domesticus·Globalt, ursprungligen från Sydostasien
Glutenfri
Kycklinglår med skinn är en saftig och smakrik del av kycklingen med mörkare, marmorerat kött och rik umamismak. Skinnets närvaro ger extra krispighet och djupare smak vid tillagning. Låren passar perfekt till grillning, stekning, ugnsrätter och grytor – låt den vila i rumstemperatur innan tillagning och marinera gärna över natten för maximal smak.

Användningsområden

  • Grillning
  • Stekning
  • Ugnsrätter
  • Grytor
  • Marinerade rätter
  • Sallader
Tillagas genom: Grilla, Steka, Ugnsstek, Slow cook, Sous vide, Wok

Tips från kocken

Låt kycklinglåren vila i rumstemperatur innan tillagning för jämnare resultat

Skinn blir som krispigast när det tillagas långsamt och får chans att rendera ut fett

Marinera gärna över natten för mer smak

Så Väljer Du Rätt

Välj kycklinglår med fast, fast skinn utan blöta eller sönderrivna partier. Färgen ska vara ljust rosa till beige utan mörkare fläckar.

Roliga Smaker att Kombinera med Kycklinglår, med skinn

Kycklinglår + honung + soja
Honungens sötma och sojans umami skapar en underbar karamelliserad yta på kycklingen
Kycklinglår + citron + rosmarin
Citronens syra skär igenom kycklingens fettighet medan rosmarin tillför en örtig komplexitet

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Kycklinglår, med skinn

  • Kalkon (samma mängd)
  • Anklår (något mindre mängd)

Förvaring

Förvara rå kycklinglår i kylskåp och använd inom 1-2 dagar. Kan frysas i upp till 3 månader.

Kultivering & historia

Kycklinglår är en älskad ingrediens i matlagning världen över. I Sverige är de populära både i vardagsmat och vid festligare tillfällen. De passar utmärkt till allt från grillning och stekning till långkok och gratänger.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
209
Protein
18 g
Kolhydrater
0 g
Fett
15 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B6
0.4 mg
B12
0.3 μg

Mineraler

Selen
20 μg
Fosfor
170 mg

Hälsofördelar

  • Rik källa till protein
  • Innehåller viktiga B-vitaminer
  • Bra källa till selen

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept