Gustavs Kitchen

Syltlök

Syltlök är små, runda lökar som vanligtvis är vita eller gyllene till färgen. De är mindre än vanlig gul lök, oftast inte större än en cocktailtomat. Dessa små lökar har en mild, söt smak som blir ännu mildare när de tillagas eller syras.

Användningsområden

  • Inlagd som tillbehör på julbordet
  • I grytor och långkok
  • Som garnering till charkuterier
  • I sallader
  • Som picklat tillbehör till kötträtter

Tips från kocken

För enklare skalning, blanchera lökarna snabbt i kokande vatten och kyl ned i isvatten - skalen lossnar då lätt

Vid inläggning, använd hela kryddor för bästa smak och utseende

Låt inlagd syltlök mogna minst en vecka före servering för bästa smak

Så Väljer Du Rätt

Välj små, fasta lökar av jämn storlek. De ska kännas hårda och ha ett torrt yttre skal. Undvik lökar med mjuka fläckar eller synlig groning.

Roliga Smaker att Kombinera med Syltlök

Syltlök + äpple + timjan
En fräsch kombination där äpplets sötma och timjanens örtkryddighet kompletterar lökens milda smak
Syltlök + senap + dill
En klassisk svensk smakkombination som passar perfekt till julbordet
Syltlök + rödbeta + kummin
En spännande blandning av sött, syrligt och kryddigt som ger en ny twist på traditionell inlagd lök

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Syltlök

  • Schalottenlök (samma mängd)
  • Gul lök (hälften så mycket)
  • Rödlök (hälften så mycket)

Förvaring

Färsk syltlök kan förvaras svalt och mörkt i upp till flera månader. Inlagd syltlök håller sig i flera månader i kylskåp efter öppnande. Förvara alltid inlagd lök i väl försluten glasburk.

Kultivering & historia

Syltlök har en lång tradition i svensk matkultur, särskilt som tillbehör till julbordet och andra festmåltider. Den används ofta inlagd i ättikslag och är ett populärt tillbehör till olika kötträtter och på smörgåsbordet.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
25
Protein
1.1 g
Kolhydrater
5.8 g
Fett
0.1 g
Fiber
1.7 g

Vitaminer

Vitamin C
5 mg
Vitamin B6
0.12 mg
Folat
19 μg

Mineraler

Kalium
146 mg
Kalcium
23 mg
Fosfor
29 mg

Hälsofördelar

  • Innehåller antioxidanter
  • Lågt kaloriinnehåll
  • Kan ha prebiotiska effekter
  • Bra källa till kostfibrer

Miljöpåverkan

Gustavs Kitchen

Mat & Recept