Gustavs Kitchen

Spagetti, fullkorn

Whole Wheat Spaghetti·Triticum durum·Italien
Vegansk
Vegetarisk
Fullkornsspagetti är spagetti gjord på hela vetekorn, vilket ger den en mörkare färg och mer robust, kornig smak än vanlig vit pasta. Den innehåller betydligt mer fiber och näringsämnen, och passar perfekt när du vill göra dina pastarätter lite mer mättande och hälsosam. Använd den i klassiska pastasåser, pastarätter med grönsaker eller pastasallader – den tål både varma och kalla rätter.

Användningsområden

  • Pastasallader
  • Klassiska pastasåser
  • Gratänger
  • Pastarätter med grönsaker
  • Soppor
Tillagas genom: Koka, Gratinera, Blanda i sallader, Woka

Så Väljer Du Rätt

Välj pasta med mörkare färg och jämn struktur. Kontrollera bäst-före-datum och förvara torrt.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras i stängd förpackning i torrt, svalt skåp. Håller sig flera månader.

Kultivering & historia

I Sverige har fullkornspasta blivit allt populärare som ett hälsosammare alternativ till traditionell pasta, särskilt sedan kostråd börjat rekommendera fullkornsprodukter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
174
Protein
7.5 g
Kolhydrater
37 g
Fett
1.1 g
Fiber
6.3 g

Vitaminer

Vitamin B1
0.2 mg
Vitamin B3
3.5 mg
Folsyra
20 µg

Mineraler

Järn
2.4 mg
Magnesium
70 mg
Zink
2.2 mg

Hälsofördelar

  • Högre fiberinnehåll än vanlig pasta
  • Långsammare blodsockeruppgång
  • Rikare på mineraler och vitaminer

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept