Gustavs Kitchen

Kejsarflugsvamp

Kejsarflugsvampen är en ätlig svamp med en karakteristisk orange till rödorange hatt och gula skivor. Den har en vit fot med en tydlig ring och strumpa vid basen. Svampen är mycket uppskattad för sin milda, nötaktiga smak och fasta konsistens.

Användningsområden

  • Stekt i smör som egen rätt
  • Som tillbehör till kött och fisk
  • I pasta och risotto
  • I sallader (rå eller tillagad)
  • Som garnering på lyxigare rätter

Tips från kocken

Rengör försiktigt med en svampborste, undvik att blöta ner svampen för mycket

Kan serveras rå i tunna skivor för att verkligen uppskatta dess delikata smak

Spara strumpan och ringen vid tillagning då dessa är utmärkta identifieringsmarkörer

Så Väljer Du Rätt

Välj exemplar med fast, fräsch hatt och oskadad fot. Undvik svampar som är mjuka, missfärgade eller har skador. På grund av förväxlingsrisken med giftiga flugsvampar rekommenderas att endast köpa från pålitliga leverantörer.

Roliga Smaker att Kombinera med Kejsarflugsvamp

Kejsarflugsvamp + citron + persilja
Den milda svampsmaken får en fräsch lyftning av citron medan persiljan adderar en örtig dimension
Kejsarflugsvamp + äggula + parmesan
En lyxig kombination där äggulan skapar en krämig sås och parmesanen tillför salt och umami
Kejsarflugsvamp + vitlök + timjan
Klassisk kombination där vitlöken förstärker svampens naturliga smaker och timjanen adderar aromatis djup

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Kejsarflugsvamp

  • Kantarell (samma mängd)
  • Karljohansvamp (samma mängd)
  • Portabello (något större mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Juli
Augusti
September

Förvaring

Färsk kejsarflugsvamp bör användas inom några dagar och förvaras svalt i papperspåse i kylskåp. Den kan också torkas eller frysas efter förvällning.

Kultivering & historia

Kejsarflugsvampen har en lång historia som en delikatess, särskilt i det antika Rom där den var mycket uppskattad av kejsarna, därav namnet. I Sverige är den mycket sällsynt och finns inte naturligt i våra skogar. Den är en av få ätliga flugsvampar och bör endast plockas av mycket erfarna svampplockare på grund av risken för förväxling med giftiga arter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
20
Protein
2.5 g
Kolhydrater
3 g
Fett
0.3 g
Fiber
1.8 g

Vitaminer

Vitamin D
2.5 μg
Vitamin B2
0.5 mg
Vitamin B3
3.8 mg

Mineraler

Kalium
350 mg
Fosfor
80 mg
Koppar
0.3 mg

Hälsofördelar

  • Rik på proteiner
  • Lågt kaloriinnehåll
  • Innehåller antioxidanter
  • God källa till B-vitaminer

Miljöpåverkan

Gustavs Kitchen

Mat & Recept