Gustavs Kitchen

Fullkornspasta

Whole Wheat Pasta·Triticum durum·Italien
Vegansk
Vegetarisk
Fullkornspasta är pasta tillverkad av hela vetekorn, där både kärnan och skalet bevaras. Det gör den mörkare, mer näringsrik och med en jordigt nötaktig smak jämfört med vanlig pasta. Den passar perfekt i pastarätter med grönsaker, gratänger och kyliga pastasallader, och ger en mer robust och mättande måltid.

Användningsområden

  • Pastasallader
  • Gratänger
  • Pastarätter med grönsaker
  • Soppor
  • Kyliga pastarätter
Tillagas genom: Koka, Gratinera, Woka, Blanda i sallader

Så Väljer Du Rätt

Välj pasta med mörkare färg och välj helst ekologiska alternativ. Kontrollera utgångsdatum och se efter att förpackningen är hel och oskadad.

Roliga Smaker att Kombinera med Fullkornspasta

Fullkornspasta + rostad butternut squash + salvia
Den nötiga pastan möter den krämiga pumpans sötma, med salvians jordiga ton som balanserar
Fullkornspasta + grillad aubergine + fetaost + mynta
Rökig aubergine, krämig fetaost och fräsch mynta skapar en komplex smakupplevelse

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras i lufttät behållare på sval, torr plats. Håller sig färsk i upp till 1-2 år.

Kultivering & historia

I Sverige har fullkornspasta blivit allt populärare sedan 2000-talet, särskilt bland hälsomedvetna konsumenter och de som vill äta mer näringsrikt. Den passar utmärkt i moderna nordiska kök som fokuserar på fullkornsprodukter och hälsosam matlagning.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
124
Protein
5.5 g
Kolhydrater
22.5 g
Fett
1.2 g
Fiber
3.6 g

Vitaminer

B-vitaminer
0.4 mg
E-vitamin
0.2 mg

Mineraler

Järn
1.5 mg
Magnesium
42 mg

Hälsofördelar

  • Högre fiberinnehåll än vanlig pasta
  • Stabilare blodsockernivåer
  • Längre mättnadskänsla
  • Bättre matsmältning

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept