Gustavs Kitchen

Turkisk yoghurt

Turkish Yogurt·Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus thermophilus·Turkiet
Innehåller mjölk
Turkisk yoghurt är en tjock, krämig yoghurt med högt fettinnehål och en fyllig, något syrlig smak. Den kommer från Turkiet och är känd för sin kompakta konsistens och rika smakprofil, som skiljer den från vanlig yoghurt. Den passar perfekt som tillbehör till grillat, i marinader, soppor och såser, och får bäst smak när den värms till rumstemperatur innan användning.

Användningsområden

  • Som tillbehör till grillat kött
  • I marinader
  • Som bas för sås
  • I soppor
  • Som dipsås

Tips från kocken

Låt yoghurten nå rumstemperatur före användning för bästa smak

Rör om yoghurten varsamt för att behålla dess krämiga konsistens

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Turkisk yoghurt

  • Grec yoghurt (samma mängd)
  • Naturell yoghurt (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras kallt i kylskåp. Håller sig färsk i upp till 7-10 dagar efter öppnande. Undvik att frysa då konsistensen kan påverkas.

Kultivering & historia

Yoghurt har djupa rötter i turkisk matkultur och är en central ingrediens i många traditionella rätter. Den används i allt från mezetallrikar och soppor till marinader och desserter. I Turkiet är yoghurt inte bara en matprodukt utan en del av landets kulinariska identitet.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
120
Protein
7 g
Kolhydrater
4 g
Fett
8 g
Fiber
0 g

Vitaminer

Kalcium
150 mg
Vitamin B12
0.5 μg
Vitamin D
0.2 μg

Mineraler

Fosfor
120 mg
Kalium
220 mg

Hälsofördelar

  • Rik på probiotiska bakterier
  • God källa till protein
  • Stärker matsmältningssystemet
  • Innehåller kalcium och viktiga mineraler

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept