Gustavs Kitchen

Plommontomat

Plommontomater är en avlång tomatvariant med fast fruktkött och färre kärnor än vanliga runda tomater. De har en söt, intensiv smak och är perfekta för matlagning tack vare sin köttiga konsistens. Skalet är tjockare än hos vanliga tomater vilket gör dem mer hållbara.

Användningsområden

  • Tomatsås och passata
  • Ugnsbakade med örter
  • Färska i sallader
  • Konservering och torkning
  • Pizza och pastarätter

Tips från kocken

Skär inte tomaterna med för vass kniv - en lätt tandad kniv ger bättre resultat

För bästa smak, låt tomaterna uppnå rumstemperatur innan användning

Perfekta att konservera hela tack vare sitt fasta fruktkött

Så Väljer Du Rätt

Välj tomater som känns fasta och tunga för sin storlek. De ska ha en djup röd färg och vara fria från fläckar och skador. Dofta på dem - en god tomatdoft indikerar bra smak.

Roliga Smaker att Kombinera med Plommontomat

Plommontomat + rosmarin + vitlök
En klassisk italiensk kombination som passar perfekt till ugnsbakade tomater
Plommontomat + chili + ingefära
En asiatisk twist som ger en spännande het och kryddig smak
Plommontomat + honung + timjan
Honungens sötma förstärker tomatens naturliga sötma medan timjan ger en örtig dimension

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Plommontomat

  • Vanliga tomater (samma mängd)
  • Körsbärstomater (samma mängd men fler tomater)
  • Krossade tomater på burk (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Juni
Juli
Augusti
September

Förvaring

Förvaras i rumstemperatur tills de är mogna. Kan därefter förvaras i kylskåp upp till en vecka. Undvik att förvara dem för kallt då det påverkar smaken negativt. Mognar fint i rumstemeratur om de köps omogna.

Kultivering & historia

Plommontomater är särskilt uppskattade i det italienska köket där de används i många klassiska rätter som tomatsås och passata. I Sverige har de blivit allt populärare både för matlagning och färska i sallader.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
22
Protein
1.1 g
Kolhydrater
4.8 g
Fett
0.2 g
Fiber
1.4 g

Vitaminer

Vitamin C
23 mg
Vitamin A
833 IU
Vitamin K
7.9 µg

Mineraler

Kalium
292 mg
Fosfor
24 mg
Magnesium
14 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanten lykopen
  • God källa till C-vitamin
  • Innehåller kalium och folat
  • Lågt kaloriinnehåll

Miljöpåverkan

Vatten: Måttlig vattenförbrukning vid odling.
Växthusgaser: Relativt lågt om lokalodlad, högre vid växthusodling vintertid.
Hela tomaten kan användas, även övermogna exemplar passar bra i såser.

Gustavs Kitchen

Mat & Recept