Gustavs Kitchen

Kammussla

Kammussla är en delikat skaldjursart med en vacker, rundad, räfflad skalform. Den vita, mjuka muskeln är len och har en mild, söt smak som är mycket uppskattad inom matlagning. Själva ätliga delen är den vita muskeln som sitter i skalet, vilken har en len, nästan smältande konsistens när den tillagas rätt.

Användningsområden

  • Gratinerad
  • Råstekt
  • I pastarätter
  • Som tillbehör till fisk
  • I skaldjurssallader
  • Som carpaccio

Tips från kocken

Undvik att överlagga, då musslan snabbt blir seg

Tillagas bäst mycket kort och snabbt

Servera helst nyfångad för bästa smak och konsistens

Så Väljer Du Rätt

Välj musslor som luktar färskt och havsaktigt. De ska ha en fast, blank yta och vara helt stängda eller stänga sig när de knackas lätt. Undvik de som luktar illa eller har trasiga skal.

Roliga Smaker att Kombinera med Kammussla

Kammussla + brynt smör + kapris
Det brynta smörets nötiga toner förstärker musslans sötma, medan kaprisen tillför en pikant syrlighet
Kammussla + wasabi + lime
Wasabins hetta balanseras av limens fräschör och lyfter musslans marina smak

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Kammussla

  • Pilgrimsmusslor (samma mängd)
  • Räkor (något mindre mängd)
  • Havskräftor (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Januari
Februari
Oktober
November
December

Förvaring

Förvara levande kammusslor i kylskåp övertäckta med fuktig kökshandduk. Använd helst samma dag som de är inköpta. Om de ska förvaras längre, placera dem i en stängd behållare med is.

Kultivering & historia

I Sverige är kammussla en lyxig delikatess som ofta serveras på finare restauranger och vid speciella tillfällen. Den är särskilt populär inom modern nordisk matlagning och har en hedersplats inom gourmetköket. Längs västkusten är den en viktig del av det marina matarvet.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
69
Protein
12.8 g
Kolhydrater
3.2 g
Fett
0.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

Vitamin B12
2.6 μg
Vitamin D
0.5 μg

Mineraler

Selen
35.2 μg
Fosfor
451 mg

Allergivarningar

  • Innehåller skaldjur

Hälsofördelar

  • Rik på protein
  • Lågt i kalorier
  • Innehåller omega-3 fettsyror
  • God källa till vitamin B12

Miljöpåverkan

Växthusgaser: Relativt lågt om de är lokalt fiskade.
Använd hela musslan, inklusive den ätliga muskeln.

Gustavs Kitchen

Mat & Recept