Gustavs Kitchen

Jätteräkor

Giant Prawns·Macrobrachium rosenbergii·Sydostasien, särskilt Thailand, Indonesien och Malaysia
Innehåller skaldjur
Kan orsaka allergiska reaktioner
Glutenfri
Låg kolhydrat
Jätteräkor är stora sötvattenräkor från Sydostasien som kan växa upp till 25 centimeter och har ett kraftigt skal i gråaktiga till blåaktiga nyanser. Köttet är vitt, fast och milt sötskaldig – helt annorlunda än havets räkor. De är perfekta grillerade, i wok, curries eller skaldjurssallader, och passar utmärkt som tillbehör till pasta och soppor.

Användningsområden

  • Grillad
  • Wok
  • Curries
  • Skaldjurssallader
  • Som tillbehör till pasta
  • I soppor
Tillagas genom: Grilla, Ånga, Steka, Koka, Woka

Så Väljer Du Rätt

Välj räkor som har fast, blank och blank yta utan mörkare fläckar. De ska lukta färskt och havsaktigt, utan någon stark fistig lukt. Färska jätteräkor ska ha en fast konsistens och böjas lätt utan att brytas.

Roliga Smaker att Kombinera med Jätteräkor

Jätteräkor + vitlök + chili
En klassisk het och aromatisk kombination där vitlökens skarpa smak och chili's hetta förstärker räkornas naturliga sötma
Jätteräkor + kokosmjölk + lime
Kokosmjölkens krämighet balanserar räkornas fasta textur, medan limen tillför en fräsch syrlighet

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvara råa räkor i kylskåp och använd inom 1-2 dagar. Kan frysas i upp till 3 månader. Tina försiktigt i kylskåp natten innan användning.

Kultivering & historia

I Sydostasien är jätteräkor en viktig proteinkälla och en uppskattad delikatess. De odlas i stor skala i vattenbruk och används i många traditionella rätter som wok, curries och grillrätter. I Sverige har de blivit allt mer populära inom matlagning, särskilt inom asiatisk och fusion-matlagning.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
99
Protein
24 g
Kolhydrater
0 g
Fett
1.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
1.2 µg
D
0.5 µg

Mineraler

Selen
34.4 µg
Zink
1.5 mg

Hälsofördelar

  • Högt proteininnehåll
  • Lågt fettinnehåll
  • Källa till omega-3-fettsyror
  • Innehåller viktiga mineraler som selen och zink

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept