Gustavs Kitchen

Yoghurt, turkisk

Turkish Yogurt·Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus thermophilus·Turkiet
Laktos
Mjölkprotein
Turkisk yoghurt är en tjock, krämig yoghurt med en något syrlig smak och silkeslena konsistens. Den är fetare och mer kompakt än vanlig naturlig yoghurt, traditionellt gjord på får- eller komjölk. Du använder den som tillbehör till grillat, i marinader, såser och mezerätter – eller helt enkelt som dipsås till varmt bröd.

Användningsområden

  • Som tillbehör till grillat kött
  • I marinader
  • Som bas för såser
  • I mezerätter
  • Som dipsås
  • I soppor
Tillagas genom: Röra, Blanda, Marinera, Servera kyld

Så Väljer Du Rätt

Välj yoghurt med tjock, krämig konsistens. Se efter att förpackningen är oskadad och att utgångsdatumet inte har passerat. Ju fetare yoghurt, desto rikare smak.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras kallt i kylskåp. Håller sig färsk i 5-7 dagar efter öppnande. Bör inte frysas då konsistensen försämras.

Kultivering & historia

Yoghurt har djupa rötter i turkisk matkultur och är en central ingrediens i många traditionella rätter. Den används i allt från mezetallrikar och soppor till marinader och såser. Yoghurt är så viktig i turkisk matlagning att den ofta serveras som ett eget tillbehör till måltider.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
60
Protein
3.5 g
Kolhydrater
4.7 g
Fett
3.3 g
Fiber
0 g

Vitaminer

Kalcium
110 mg
Vitamin B12
0.5 μg

Mineraler

Fosfor
90 mg
Kalium
180 mg

Hälsofördelar

  • Rik på probiotiska bakterier
  • Stärker matsmältningssystemet
  • God källa till protein
  • Innehåller kalcium

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept