Gustavs Kitchen

Soba nudlar

Buckwheat Noodles·Fagopyrum esculentum·Japan
Vegansk
Mjölkfri
Soba nudlar är traditionella japanska nudlar gjorda på bovete, med en mörkare färg och grövare textur än vanliga vetenudlar. De har en karakteristisk nötig och jordig smak med högt umami-innehål, och kan serveras både varma i buljong och kalla som sallad. För bästa resultat kokar du dem al dente och sköljer dem snabbt i kallt vatten för att bevara den perfekta konsistensen.

Användningsområden

  • Kall nudelsallad
  • Nudlar i buljong
  • Som garnering
  • I soppor
  • Som huvudrätt med tillbehör
Tillagas genom: Koka, Ångkoka, Skölja i kallt vatten, Servera kall, Servera varm

Tips från kocken

Koka nudlarna al dente för bästa konsistens

Skölj nudlarna i kallt vatten efter kokning för att stoppa tillagningen

Var försiktig så de inte blir för mjuka

Så Väljer Du Rätt

Välj nudlar gjorda på 100% bovete för bästa smak och näringsvärde. Kontrollera utgångsdatum och att förpackningen är hel.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras i tät förpackning på torr, mörk plats. Efter öppnande bör de förvaras enligt förpackningens instruktioner.

Kultivering & historia

Soba nudlar är en central del av japansk matkultur, särskilt populära i Tokyo. De serveras på många sätt - som kall rätt på sommaren, i varma soppor under vintern, eller som del av traditionella måltider. Det finns en hel konst och tradition kring hur man äter och tillagar soba nudlar.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
99
Protein
3.5 g
Kolhydrater
20.5 g
Fett
0.3 g
Fiber
1.5 g

Vitaminer

Vitamin B1
0.1 mg
Vitamin B2
0.05 mg

Mineraler

Järn
0.7 mg
Magnesium
30 mg

Hälsofördelar

  • Rik på protein
  • Innehåller viktiga aminosyror
  • Glutenfri (om gjord på 100% bovete)
  • Lågt glykemiskt index

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept