Gustavs Kitchen

Scampi

Langoustine·Nephrops norvegicus·Nordöstra Atlanten, särskilt runt Skottlands och Norges kuster
Innehåller skaldjur
Glutenfri
Scampi är en liten skaldjursräka som liknar en miniatyr hummer, med delikat, sött och salt kött inslaget i ett ljusrosa skal. Den växer på havsbottnar på djup mellan 20 och 800 meter och är en klassiker i medelhavsköket. Du hittar scampi grillad som förrätt, i pastarätter, i skaldjursplattor eller stekt med vitlök och persilja – den passar överallt där du vill ha elegans och god smak på tallriken.

Användningsområden

  • Grillad som förrätt
  • I pasta
  • I såser
  • Som del av skaldjursplattor
  • Stekt med vitlök och persilja
Tillagas genom: Grilla, Steka, Koka, Ångkoka, Gratinera

Så Väljer Du Rätt

Välj scampi som ser fasta och blanka ut. De ska ha en ljus, jämn färg utan mörkare fläckar. Lukten ska vara mild och havssalt, inte sur eller stark.

Roliga Smaker att Kombinera med Scampi

Scampi + vitlök + persilja + vitt vin
En klassisk kombination där vitlökens hetta, persiljans fräschör och det vita vinets syrlighet lyfter fram scampins naturliga sälta
Scampi + saffran + fänkål
Saffranens lyxiga smak kompletterar scampins sälta, medan fänkålen tillför en mild, söt anisdoft

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Scampi

  • Räkor (samma mängd)
  • Kräftor (något mindre mängd)
  • Hummer (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras kallt, helst på is. Bör tillagas inom 1-2 dagar efter inköp. Kan frysas i upp till 3 månader.

Kultivering & historia

I Sverige och övriga Norden är scampi en uppskattad delikatess, särskilt populär inom lyxig matlagning och restaurangkök. Traditionellt serveras den grillad, stekt eller i olika såser, ofta som förrätt eller som en del av skaldjursplattor.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
90
Protein
18 g
Kolhydrater
1 g
Fett
1.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
1.2 μg
D
0.5 μg

Mineraler

Selen
34 μg
Zink
1.2 mg

Hälsofördelar

  • Högt proteininnehåll
  • Lågt i kalorier
  • Källa till omega-3 fettsyror
  • Innehåller viktiga mineraler som selen och zink

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept