Gustavs Kitchen

Durummjöl

Durum Wheat Flour·Triticum durum·Italien och Nordafrika
Innehåller gluten
Durummjöl är ett gult, grovt mjöl gjort på durumvete, en hård vetesort med högt protein- och gluteninnehål. Det är klassiska ingrediensen i italiensk pasta och couscous, och ger degen en elastisk struktur och gyllene färg. Mjölet har en mild, något söt smak och används även till pizza och vissa bröd där du vill ha extra styrka i glutenstrukturen.

Användningsområden

  • Tillverkning av pasta
  • Bakning av bröd
  • Couscous
  • Pizza
  • Bakverk
Tillagas genom: Bakning, Kokning, Stekning

Så Väljer Du Rätt

Välj durummjöl som är färskt och har en jämn, fin struktur. Se till att förpackningen är oskadad och förvarad torrt. Färgen ska vara ljust gul till gyllene.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Durummjöl

  • Semolina (samma mängd)
  • Vanligt vetemjöl (något mindre mängd)
  • Fullkornsmjöl (samma mängd)

Förvaring

Förvara i tät behållare på sval, torr plats. Kan förvaras upp till 6 månader i rumstemperatur eller längre i kylskåp.

Kultivering & historia

I Italien är durummjöl en grundsten i matlagningen, särskilt för att tillverka traditionell pasta. Det är också vanligt i nordafrikanska och mellanösterns kök, där det används till couscous och olika bröd. I Sverige har användningen ökat med det växande intresset för medelhavskök och hantverksmässig matlagning.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
340
Protein
13 g
Kolhydrater
72 g
Fett
1.5 g
Fiber
3.5 g

Vitaminer

Vitamin B1
0.2 mg
Vitamin B3
3.5 mg
Folsyra
25 μg

Mineraler

Järn
2.5 mg
Magnesium
50 mg
Zink
1.5 mg

Hälsofördelar

  • Högt proteininnehåll
  • Bra källa till mineraler
  • Långsamma kolhydrater

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept