Gustavs Kitchen

Långfil

Swedish Cultured Milk·Lactococcus lactis·Sverige
Innehåller mjölk
Långfil är en traditionell svensk fermenterad mjölkprodukt med en karakteristisk seg och trådig konsistens som kan sträckas ut i långa trådar. Den har en mild, något syrlig smak och skiljer sig från vanlig fil genom sin särskilt elastiska textur. Långfil är perfekt till frukost, som mellanmål eller som bas för dressing, och passar även utmärkt tillsammans med gröt och i smoothies.

Användningsområden

  • Frukost
  • Mellanmål
  • Som tillbehör till gröt
  • I smoothies
  • Som bas för dressing
Tillagas genom: Ätas naturell, Blandas i smoothies, Användas i bakverk, Serveras kyld

Så Väljer Du Rätt

Välj färska produkter med tydligt angivet bäst före-datum. Titta efter en seg, trådig konsistens och fräsch doft. Undvik förpackningar med tecken på separation eller mögel.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Långfil

  • Naturell yoghurt (samma mängd)
  • Fil (samma mängd)
  • Kefir (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras kallt i kylskåp. Bör konsumeras senast bäst före-datum. Öppnad förpackning håller sig färsk i 3-5 dagar.

Kultivering & historia

Långfil är en älskad traditionell mjölkprodukt som härstammar från den svenska landsbygden. Den har varit en del av svensk matkultur i generationer, särskilt populär i norra Sverige. Traditionellt tillverkades den hemma på gårdarna genom att låta mjölk fermentera långsamt, vilket gav den dess karakteristiska konsistens.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
60
Protein
4.5 g
Kolhydrater
4.8 g
Fett
3.2 g
Fiber
0 g

Vitaminer

Kalcium
120 mg
Vitamin B12
0.4 μg
Riboflavin (B2)
0.2 mg

Mineraler

Fosfor
90 mg
Kalium
150 mg

Hälsofördelar

  • Probiotiska bakterier som främjar tarmhälsa
  • God källa till protein
  • Innehåller kalcium
  • Lätt att smälta

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept