Lätt havredryck är en mjölkersättare gjord på svenska havregryn med lägre fetthalt än vanlig havredryck. Den är mild och krämig, ofta berikad med kalcium och vitamin D, och passar utmärkt till frukost, kaffe eller som bas i smoothies. Du kan också använda den i bakning och matlagning när du vill ha en lättare variant.
Recept med liknande ingredienser
Användningsområden
- Dricka till frukost
- I kaffe eller te
- Som bas i smoothies
- I matlagning och bakning
- Som dryck till müsli
Så Väljer Du Rätt
Välj en variant som är berikad med extra vitaminer och mineraler. Titta efter ekologiska alternativ och jämför näringsinnehåll mellan olika märken.
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Förvaring
Förvaras kallt och mörkt. Öppnad förpackning ska förvaras i kylskåp och konsumeras inom 4-7 dagar.
Kultivering & historia
Havredrycker har blivit mycket populära i Sverige, särskilt som ett växtbaserat alternativ till traditionell mjölk. Lätt-varianten är särskilt uppskattad av dem som vill ha en nyttigare och mindre kaloririk dryck.
N äringsinformation (per 100g)
Kalorier
35
Protein
1 g
Kolhydrater
4.5 g
Fett
1.2 g
Fiber
0.5 g
Vitaminer
Vitamin D
1.1 µg
Vitamin B12
0.4 µg
Mineraler
Kalcium
120 mg
Kalium
50 mg
Hälsofördelar
- Låg kaloriinnehåll
- Källa till fibrer
- Ofta berikad med kalcium och vitamin D