Gustavs Kitchen

Kycklinglever

Kycklinglever är en mörkröd, mjuk inälvsmat med en kraftig, jordig smak. Den är rik på näring och har en krämig konsistens som passar utmärkt i paté, stuvningar och som stekt tillbehör. Leveran har en distinkt smak som kan vara lite metallisk och intensiv.

Användningsområden

  • Paté
  • Stekt som tillbehör
  • I grytor och stuvningar
  • Som pålägg
  • I charkuteriprodukter

Tips från kocken

Undvik att steka för länge - leveran ska vara något rosa inuti för bästa smak och konsistens

Blötlägg gärna i mjölk innan tillagning för att mildra den starka smaken

Krydda generöst med salt och peppar för att balansera den kraftiga smaken

Så Väljer Du Rätt

Välj lever som är mörkröd, fast och utan missfärgningar. Den ska lukta färskt och inte ha någon sur eller unken doft. Färsk lever ska vara blank och inte torr eller grå.

Roliga Smaker att Kombinera med Kycklinglever

Kycklinglever + äpple + timjan
Äpplets sötma balanserar leverns intensiva smak, medan timjan tillför en örtig ton
Kycklinglever + rödvin + schalottenlök
Rödvinets syra och schalottenlökens sötma mjukar upp leverns kraftiga smak

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvara i kylskåp och använd inom 1-2 dagar efter inköp. Kan frysas i upp till 3 månader om den förvaras väl förpackad.

Kultivering & historia

I det svenska köket används kycklinglever ofta i traditionella rätter som leverpastej, och är särskilt populär inom charkuteritillverkning. I många europeiska kök betraktas den som en delikatess och används i allt från finare rätter till vardagsmat.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
167
Protein
20.4 g
Kolhydrater
0.7 g
Fett
8.9 g
Fiber
0 g

Vitaminer

A-vitamin
3290 µg
B12-vitamin
16.9 µg
Folsyra
578 µg

Mineraler

Järn
9.0 mg
Zink
4.2 mg
Selen
39.7 µg

Hälsofördelar

  • Extremt rik på järn
  • Högt innehåll av B-vitaminer
  • Bra källa till A-vitamin
  • Stödjer leverfunction

Miljöpåverkan

Gustavs Kitchen

Mat & Recept