Gustavs Kitchen

Krusbär, röda

Röda krusbär är små, runda bär med en något syrlig och fräsch smak. De har en blank, slät yta och en vacker röd färg som varierar från ljusröd till djupt karmosinröd. Bären växer i små klasar på buskar och har en något geléaktig konsistens när de är mogna.

Användningsområden

  • Sylt och marmelad
  • Desserter
  • Saft och juice
  • Bakverk
  • Färska i sallader
  • Kompott

Så Väljer Du Rätt

Välj bär som är fasta, blankt röda och utan mjuka fläckar eller tecken på mögel. Ju mörkare röd färg, desto sötare och mognadare är bären.

Roliga Smaker att Kombinera med Krusbär, röda

Röda krusbär + vaniljglass + mandel
En klassisk kombination där bärens syrlighet balanseras av den krämiga vaniljglassen, med mandlarnas nötiga ton som accent
Röda krusbär + citron + honung
Citronens fräschör möter bärens naturliga syra, medan honungen tillför en mjuk sötma

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Krusbär, röda

  • Vita vinbär (samma mängd)
  • Hallon (något mindre mängd)
  • Svarta vinbär (något mindre mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Maj
Juni
Juli

Förvaring

Förvara i kylskåp i en öppen behållare med lite luftcirkulation. Håller sig fräscha i 3-5 dagar. Kan frysas hela eller mosade för längre förvaring.

Kultivering & historia

Krusbär har länge varit en älskad del av nordisk trädgårdsodling och matlagning. I Sverige har de traditionellt använts till saft, sylt, desserter och som ingrediens i traditionella bakverk. Förr var det vanligt att ha krusbärsbuskar i trädgårdar och på landet.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
44
Protein
0.9 g
Kolhydrater
10 g
Fett
0.5 g
Fiber
4.3 g

Vitaminer

Vitamin C
41 mg
Vitamin K
11 μg

Mineraler

Kalium
198 mg
Kalcium
26 mg

Hälsofördelar

  • Rik på C-vitamin
  • Innehåller antioxidanter
  • Låg kaloriinnehåll
  • Främjar matsmältningen tack vare högt fiberinnehåll

Miljöpåverkan

Gustavs Kitchen

Mat & Recept