Gustavs Kitchen

Kalkonlever

Turkey Liver·Meleagris gallopavo liver·Globalt, särskilt i länder med storskalig kalkonproduktion
Ej lämplig för vegetarianer
Kalkonlever är en mörkröd, mjuk inälvsmat med kraftig och något järnaktig smak som är rik på näring. Den har en krämig konsistens som passar utmärkt i paté, stuvningar och finare matlagning. Rensa den noggrant från hinnor före tillagning och undvik överdrivet med värme för att behålla mjukheten – marinering mildrar den starka smaken.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • Paté
  • Stuvningar
  • Charkuteriprodukter
  • Grillad som tillbehör
  • Ingrediens i finare rätter
Tillagas genom: Steka, Grilla, Stuva, Hacka, Marinera

Tips från kocken

Rensa lever noggrant från hinnor före tillagning

Undvik överdrivet med tillagning för att behålla mjukheten

Marinera gärna för att mildra den starka smaken

Så Väljer Du Rätt

Välj lever som är mörkröd, fast och utan missfärgningar. Den ska ha en jämn struktur och inte lukta illa. Färsk lever ska vara blank och inte ha några tecken på uttorkning.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvara kalkonlever i kylskåp och använd inom 1-2 dagar efter inköp. Kan frysas i upp till 3 månader om den förvaras väl förpackad.

Kultivering & historia

I många matlagningskulturer ses kalkonlever som en delikatess, särskilt inom franskt och judiskt matlagningsarv. Den används ofta i finare rätter och charkuteriprodukter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
170
Protein
20.5 g
Kolhydrater
0.7 g
Fett
9.2 g
Fiber
0 g

Vitaminer

A-vitamin
3310 IU
B12
18.1 µg
Folsyra
578 µg

Mineraler

Järn
8.98 mg
Zink
3.5 mg
Selen
31.5 µg

Hälsofördelar

  • Extremt rik på järn
  • Högt proteininnehåll
  • Bra källa till A-vitamin
  • Innehåller viktiga B-vitaminer

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept