Gustavs Kitchen

Jackknife musslor (Knivmusslor)

Jackknife Clam·Ensis directus·Nordatlanten, särskilt längs kusterna av Nordamerika och Nordeuropa
Innehåller skaldjur
Glutenfri
Låg kolhydrat
Knivmusslor är långsmala, avlånga skaldjur som liknar en knivslida och lever nedgrävda i sand längs kusterna. De har ett tunt, hårt skal i gråvita till bruna nyanser och en mild, skaldjurslik smak med söt och jordig underton. De passar utmärkt i skaldjursrätter, soppor, marinader och pasta, och är en klassisk ingrediens i många kustkök.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • Skaldjursrätter
  • Soppor
  • Marinerade tilltugg
  • Pasta
  • Sallader
Tillagas genom: Ånga, Koka, Grilla, Steka, Marinera

Så Väljer Du Rätt

Välj knivmusslor som är levande, med stängda eller lätt öppna skal. De ska ha en fräsch havsdoft och inte lukta unket. Skalen ska vara hela utan sprickor eller skador.

Roliga Smaker att Kombinera med Jackknife musslor (Knivmusslor)

Knivmussla + vitlök + persilja
En klassisk kombination där vitlökens hetta och persiljans fräschör lyfter fram musslans naturliga sötma
Knivmussla + vitt vin + citron
Vinets syra och citronens fräschör balanserar musslans marina smak perfekt

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Jackknife musslor (Knivmusslor)

  • Blåmussla (samma mängd)
  • Venusmusslor (samma mängd)
  • Hjärtmussla (något mindre mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Mars
April
Maj
September
Oktober
November

Förvaring

Förvara levande knivmusslor i kylskåp övertäckta med en fuktig trasa. Använd inom 1-2 dagar efter inköp. Rensade och tillagade musslor kan förvaras i kylskåp i upp till 2 dagar.

Kultivering & historia

I nordeuropeiska kustregioner har knivmusslor länge varit en del av det lokala matarvet, särskilt i fiskarsamhällen. De används ofta i skaldjursrätter, soppor och som ingrediens i marinerade tilltugg.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
86
Protein
14.5 g
Kolhydrater
3.2 g
Fett
1.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
1.5 μg
D
0.5 μg

Mineraler

Zink
2.5 mg
Selen
45.2 μg
Järn
1.2 mg

Hälsofördelar

  • Rik på protein
  • Lågt kaloriinnehåll
  • God källa till omega-3 fettsyror
  • Innehåller viktiga mineraler som zink och selen

Miljöpåverkan

Växthusgaser: Relativt lågt, särskilt vid lokalt fiske.
Använd hela musslans kropp, minimera skalavfall.

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept