Gustavs Kitchen

Hjärtmusslor

Heart Cockles·Cardium edule·Nordöstra Atlanten, från Norge till Medelhavet
Innehåller skaldjur
Glutenfri
Hjärtmusslor är ett blötdjur med ett karakteristiskt hjärtformat skal och mild, söt smak som uppskattas i medelhavskök. De lever på sandiga havsbottnar och har ett kraftigt, symmetriskt skal med tydliga räfflor. Du kan äta dem råa, ångade, grillade eller i pastarätter – de passar lika bra som förrätt som i en skaldjursplatå.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • Som förrätt
  • I skaldjurssallader
  • Ångade
  • Grillade
  • I pastarätter
  • Som del i skaldjursplatå
Tillagas genom: Ånga, Grilla, Servera rå, Koka, Steka

Så Väljer Du Rätt

Välj hjärtmusslor som är hela, stängda och luktar färskt havssalt. Undvik musslor med trasiga eller öppna skal. De ska kännas tunga och ha en blank, blank yta.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvara levande hjärtmusslor i kylskåp övertäckta med fuktig kökshandduk. Använd inom 1-2 dagar efter inköp. Rengör och förbered strax innan tillagning.

Kultivering & historia

I Sverige är hjärtmusslor en delikatess som främst används inom finare matlagning och på restauranger. De är särskilt populära i medelhavskök, där de ofta serveras som förrätt eller i skaldjursrätter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
45
Protein
6.5 g
Kolhydrater
1.5 g
Fett
0.8 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
1.2 μg
D
0.5 μg

Mineraler

Zink
1.5 mg
Järn
0.8 mg
Kalcium
30 mg

Hälsofördelar

  • Rik på protein
  • Lågt i kalorier
  • God källa till omega-3
  • Innehåller viktiga mineraler som zink och järn

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept