Gustavs Kitchen

Dinkelmjöl (speltmjöl)

Spelt Flour·Triticum spelta·Mellaneuropa
Kan innehålla gluten
Inte glutenfritt
Dinkelmjöl är ett fullkornsmjöl gjort av dinkel, en gammal sädesart som är nära besläktad med vete. Det har en nötig och något sötare smak än vanligt vetemjöl, med mer protein och mineraler. Mjölet ger bröd och bakverk en mild, aromatisk karaktär och fungerar utmärkt i allt från klassiska bröd till pannkakor och pasta.

Användningsområden

  • Bakning av bröd
  • Bakverk och kakor
  • Pannkakor
  • Pasta
  • Klimp och soppor
Tillagas genom: Bakning, Kokning, Stekning

Så Väljer Du Rätt

Välj helst ekologiskt dinkelmjöl för bästa smak och näringsvärde. Titta efter färskt mjöl och förvara det svalt och torrt.

Roliga Smaker att Kombinera med Dinkelmjöl (speltmjöl)

Dinkelmjöl + valnötter + honung
En jordigt nötig kombination med naturlig sötma som passar perfekt i bröd och bakverk
Dinkelmjöl + olivolja + rosmarin
Medelhavsinspirerad smakkombination som ger ett aromatiskt och mustigt bröd

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Dinkelmjöl (speltmjöl)

  • Vetemjöl (1:1)
  • Rågmjöl (1:1 med justering av vätska)
  • Bovete (delvis utbyte)

Förvaring

Förvaras i tät behållare på sval och mörk plats. Kan förvaras 3-6 månader i rumstemperatur eller upp till ett år i kylskåp.

Kultivering & historia

Dinkel har odlats i Europa sedan bronsåldern och var särskilt populärt under medeltiden. I modern tid har det återupplevt en renässans som ett hälsosammare alternativ till vanligt vete, särskilt inom ekologiskt och hantverksmässigt bageri.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
337
Protein
14.6 g
Kolhydrater
70.2 g
Fett
2.4 g
Fiber
10.7 g

Vitaminer

Vitamin B1
0.4 mg
Vitamin B3
6.7 mg
Vitamin E
1.1 mg

Mineraler

Magnesium
136 mg
Fosfor
401 mg
Järn
4.4 mg

Hälsofördelar

  • Högre proteininnehåll än vanligt vete
  • Rik på mineraler
  • Lättare att smälta än vanligt vete
  • Innehåller mer vitaminer än vanligt vetemjöl

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept