Gustavs Kitchen

Lammlägg

Lamb Shank·Ovis aries·Mellanöstern och Medelhavsländer
Kötthaltigt
Inte lämplig för vegetarianer/veganer
Lammlägg är en kraftig, senig köttbit från lammets nedre ben med rik, djup smak och mörhet när den tillagas långsamt. Styckningsdetaljen innehåller mycket bindväv som bryts ner under långkok och ger en otroligt saftig, smakrik rätt. Generös kryddning och långsam tillagning är nyckeln till perfekt resultat.

Användningsområden

  • Långkok
  • Gryta
  • Brässerad
  • Rostad
  • Kryddad och grillad
Tillagas genom: Långkok, Brässering, Ugnsrostning, Slow cooking, Gryta

Tips från kocken

Låt köttet vila i rumstemperatur innan tillagning

Krydda generöst

Tillaga långsamt för maximal mörhet

Vänd köttet då och då under tillagningen för jämn genomstekthet

Så Väljer Du Rätt

Välj lammlägg med jämn, ljusröd färg. Köttet ska vara fast och ha ett tunt lager fett. Undvik styckningsdetaljer med mörkare partier eller torrare kanter.

Roliga Smaker att Kombinera med Lammlägg

Lammlägg + rosmarin + vitlök + rödvin
En klassisk kombination där rosmarins aromatiska hetta möter vitlökens intensitet, förstärkt av rödvinets djup
Lammlägg + apelsin + mynta + honung
En fräsch och söt-syrlig profil som balanserar köttets rikedom

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Lammlägg

  • Oxlägg (samma mängd)
  • Grytbitar av lamm (samma mängd)

Förvaring

Rå lammlägg kan förvaras i kylskåp i 2-3 dagar. Täck väl och förvara vid max 4°C. För längre förvaring kan den frysas i upp till 4 månader.

Kultivering & historia

Lammlägg är en älskad delikatess i många matlagningskulturer, särskilt i medelhavs- och mellanösternkök. I Sverige har den blivit allt populärare på restauranger och i hemmatillagning, ofta inspirerad av internationella matlagningsstilar.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
292
Protein
24 g
Kolhydrater
0 g
Fett
22 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
2.5 µg
B6
0.3 mg

Mineraler

Järn
2.1 mg
Zink
4.4 mg

Hälsofördelar

  • Högt proteininnehåll
  • Rik på järn
  • Källa till zink
  • Innehåller viktiga B-vitaminer

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept