Gustavs Kitchen

Ostron

Oyster·Ostreidae·Kustområden världen över, särskilt i Europa och Nordamerika
Innehåller skaldjur
Kan innehålla marina bakterier
Ej lämplig för veganer
Ej lämplig för personer med skaldjursallergier
Ostron är marina blötdjur med ett hårt skal som lever fastsatta på klippor i saltvatten och är kända för sin mineraliska, havssaltiga smak. De äts ofta färska och råa på halvskalet, men kan också grillas, tillagas i såser eller användas som garnering. Ostrons geléartade kropp är rik på umami och salt, vilket gör dem till en klassisk förrätt och en favorit bland skaldjursälskare.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • Som förrätt
  • Raw på halvskalet
  • I skaldjursrätter
  • Grillad
  • I såser
  • Som garnering
Tillagas genom: Råa, Grillade, Ångade, Stekta, I gratäng

Så Väljer Du Rätt

Välj ostron som är stängda och luktar färskt hav. Skalet ska vara hårt och inte ha några sprickor. Färska ostron ska kännas tunga och ha en fast kropp inuti.

Roliga Smaker att Kombinera med Ostron

Ostron + mignonette sås
Den syrliga och milda mignonette såsen balanserar perfekt ostronens salta och mineraliska smak
Ostron + champagne
En klassisk kombination där champagnens bubblor och syrlighet lyfter ostronens marina smak

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Ostron

  • Musslor (liknande mängd)
  • Kammusslor (liknande mängd)

Förvaring

Förvara levande ostron i kylskåp, täckta med en fuktig trasa. Konsumera inom 1-2 dagar efter inköp. Ska hållas kalla men inte frysta.

Kultivering & historia

Ostron har länge varit en delikatess i många kustkultur, särskilt i Frankrike, där de är en viktig del av den gastronomiska traditionen. I Sverige har ostron traditionellt varit en lyxig delikatess, särskilt från Bohuslän där det finns rika ostronbankar.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
69
Protein
8 g
Kolhydrater
4 g
Fett
2 g
Fiber
0 g

Vitaminer

B12
16 μg
D
2 μg

Mineraler

Zink
76 mg
Järn
5 mg

Hälsofördelar

  • Rik på zink
  • Högt proteininnehåll
  • Källa till omega-3 fettsyror
  • Innehåller B-vitaminer

Miljöpåverkan

Vatten: Ostron bidrar till vattenmiljöns rening genom filtrering.
Växthusgaser: Relativt lågt.

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept