Gustavs Kitchen

Öring, rökt

Smoked Trout·Oncorhynchus mykiss·Sverige
Glutenfri
Rökt öring är en delikat fiskprodukt där färsk öring rökts över trä, vilket ger den en djup, rökig och mild smak. Fisken är ljusrosa till laxrosa i färgen med en len, smörig konsistens. Den passar perfekt som pålägg, i sallader, på smörgåsar eller som förrätt – och är lika hemmastadd på en enkel frukostbricka som på en festlig buffé.

Användningsområden

  • Som pålägg
  • I sallader
  • Som förrätt
  • I sushi
  • Som del i buffé
Tillagas genom: Rökt, Serveras kallrökt, Serveras varmrökt

Så Väljer Du Rätt

Välj rökt öring som har en fast, blank yta utan tecken på uttorkning. Lukten ska vara mild och behaglig, inte sur eller fisig. Färgen ska vara jämn och ljust laxrosa.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Öring, rökt

  • Lax (samma mängd)
  • Rökt makrill (samma mängd)
  • Rökt forell (samma mängd)

Förvaring

Förvaras kallt, helst i kylskåp. Bör konsumeras inom 3-5 dagar efter öppnande. Oöppnad förpackning kan hålla sig upp till två veckor i kylskåp.

Kultivering & historia

Rökt fisk har en lång tradition i Sverige, särskilt i kustregioner och vid insjöar. Öring är en älskad fisk som ofta röks lokalt och används i traditionell svensk matlagning, särskilt under festliga tillfällen och helger.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
140
Protein
20 g
Kolhydrater
0 g
Fett
6 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
10 μg
B12
3.2 μg

Mineraler

Selen
30 μg
Fosfor
250 mg

Hälsofördelar

  • Rik på omega-3 fettsyror
  • Högt proteininnehåll
  • God källa till vitamin D
  • Innehåller selen och B-vitaminer

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept