Gustavs Kitchen

Mandeldryck

Almond Milk·Spanien och Mellanöstern
Laktosfri
Vegansk
Mjölkfri
Mandeldryck är en krämig växtbaserad dryck gjord på blötlagda och malda mandlar. Den har en mild, något nötaktig smak och ljus beige färg som påminner om traditionell mjölk. Mandeldryck fungerar utmärkt som mjölkersättning i kaffe, smoothies, bakning och gröt – välj osötad variant om du lagar mat. Tänk på att den kan separera sig när den värms, så vispa eller rör om för bästa resultat.

Recept med mandeldryck

Användningsområden

  • Som dryck
  • I smoothies
  • I kaffe och te
  • Vid bakning
  • I gröt och müsli

Tips från kocken

Välj osötad variant för matlagning

Kan separera sig när den värms, så vispa eller rör om

Fungerar bäst i rumstemperatur för bästa smak och konsistens

Så Väljer Du Rätt

Välj osötad variant för lägst kaloriinnehåll. Titta efter berikade versioner med extra kalcium och vitamin D.

Roliga Smaker att Kombinera med Mandeldryck

Mandeldryck + kanel + honung
En len och krämig kombination med värmande kryddighet från kanelen och naturlig sötma från honungen
Mandeldryck + kakao + banan
En krämig och söt smoothie där mandeldryckens nötighet kompletterar chokladens och bananens smak

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras i kylskåp och konsumeras inom 7-10 dagar efter öppnande. Oöppnad förpackning kan förvaras i rumstemperatur innan öppnande.

Kultivering & historia

Mandeldryck har länge varit populär i länder runt Medelhavet och har under senare år blivit ett vanligt växtbaserat mjölkalternativ i Sverige. Den används både som dryck och i matlagning för personer som är laktosintolerata eller följer vegansk kost.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
30
Protein
1 g
Kolhydrater
1 g
Fett
2.5 g
Fiber
0.5 g

Vitaminer

E-vitamin
3.8 mg
D-vitamin
2.5 μg

Mineraler

Kalcium
180 mg
Kalium
40 mg

Hälsofördelar

  • Lågt kaloriinnehåll
  • Innehåller E-vitamin
  • Kan vara berikat med kalcium
  • Passar personer med laktosintolerans

Miljöpåverkan

Vatten: Relativt hög vattenåtgång vid mandelodling.
Växthusgaser: Lägre än komjölk, men högre än vatten.

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept