Gustavs Kitchen

Makrill i vatten

Canned Mackerel in Water·Nordatlanten och Nordsjön
Glutenfri
Låg-kolhydrat
Makrill i vatten är konserverad fisk som är förberedd och förpackad i burk, redo att äta direkt. Den bevarar sin naturliga smak och är full av protein och omega-3-fettsyror. Med sin mild, lite salt karaktär och umami-rik smak passar den perfekt i sallader, på mackor, i pasta eller som snabb proteinrik lunch.

Användningsområden

  • Sallader
  • Mackor
  • Pasta
  • Snabblagad lunch
  • Proteinrik mellanmål

Så Väljer Du Rätt

Välj burkar utan bucklor eller skador. Kontrollera bäst-före-datum. Se efter att locket är helt och inte uppvisar tecken på korrosion.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras svalt och torrt. Oöppnad burk kan förvaras i rumstemperatur. Efter öppning förvaras den i kylskåp och konsumeras inom 2-3 dagar.

Kultivering & historia

Konserverad fisk har länge varit en viktig del av det svenska kosthållet, särskilt i kustregioner där fiske har varit en central näring. Makrill i vatten är ett bekvämt sätt att få i sig fisk rik på omega-3 fettsyror, även när färsk fisk inte är tillgänglig.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
140
Protein
20 g
Kolhydrater
0 g
Fett
7 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
4.5 μg
B12-vitamin
8.7 μg

Mineraler

Selen
36.5 μg
Fosfor
250 mg

Hälsofördelar

  • Rik på omega-3 fettsyror
  • Högt proteininnehåll
  • Källa till D-vitamin
  • Lågt kaloriinnehåll

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept