Gustavs Kitchen

Löjrom

Vendace Roe·Coregonus albula·Sverige, särskilt från norra Sveriges insjöar
Glutenfri
Löjrom är en delikat fiskrom från löjfisken, en art av siklöja, med mild salt smak och len, krämig konsistens. Den ljust gula till orange rommen består av små, runda ägg och är en klassisk svensk lyxdelikatess. Löjrom används som aptitretare, pålägg på smörgås, garnering och är en traditionell del av julbordet.

Användningsområden

  • Som aptitretare
  • Pålägg på smörgås
  • Garnering till olika rätter
  • Del av julbordet
  • Tillbehör till fisk och skaldjursrätter
Tillagas genom: Serveras kall, Som pålägg, Garnering

Så Väljer Du Rätt

Välj löjrom som ser fräsch och blank ut. Färgen ska vara jämn och äggen ska vara hela och inte trasiga. Lukta efter en mild, havssalt doft utan några starka eller unket lukt.

Roliga Smaker att Kombinera med Löjrom

Löjrom + Crème fraiche + Dill
En klassisk kombination där den krämiga crème fraichen mjukar upp romens sälta, medan dillen tillför en fräsch örtig ton
Löjrom + Kavring + Rödlök
Det mörka kavringbrödet ger en jordig bas, rödlöken tillför en skarp kontrast, och löjromen bidrar med sin marina sälta
Löjrom + Ägg + Gräslök
Äggens krämighet kompletterar romens textur, medan gräslöken ger en mild lökig fräschör

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Januari
Februari
November
December

Förvaring

Förvaras kallt, helst i kylskåp. Bör konsumeras inom några dagar efter öppnande. Ska inte frysas.

Kultivering & historia

Löjrom är en älskad delikatess i svensk matkultur, särskilt i norra Sverige. Den serveras ofta som en lyxig aptitretare på helger och festliga tillfällen, traditionellt på smörgåsbord, som pålägg eller som garnering till olika rätter. Den är särskilt populär under julhelgen och andra högtider.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
40
Protein
6 g
Kolhydrater
0.5 g
Fett
2.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
5 μg
B12
2.5 μg

Mineraler

Kalcium
30 mg
Fosfor
100 mg

Hälsofördelar

  • Rik på protein
  • Innehåller omega-3 fettsyror
  • God källa till D-vitamin
  • Lågt kaloriinnehåll

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept