Gustavs Kitchen

Kokos, torkad

Dried Coconut·Cocos nucifera·Sydostasien och Stillahavsöarna
Glutenfri
Vegansk
Torkad kokos är kokosnötens vita innanmäte som har torkats och rivits eller hackats till små bitar. Den har en mild, söt och nötig smak med krispig textur som passar både i söta och salta rätter. Använd den i bakverk, granola, desserter och curryrätt, eller som garnering på smoothies och müsli.

Användningsområden

  • I bakverk
  • Som garnering
  • I müsli och granola
  • I desserter
  • Som ingrediens i curryrätt
  • I smoothies
Tillagas genom: Rosta, Blanda, Hacka, Mala, Strö

Så Väljer Du Rätt

Välj torkad kokos som ser fräsch ut, utan mörkare fläckar eller unken lukt. Färsk torkad kokos har en ljus, jämn färg och en mild, söt doft.

Roliga Smaker att Kombinera med Kokos, torkad

Torkad kokos + mörk choklad + mandel
En rik och krämig kombination där kokosnötens sötma möter chokladens djup och mandelns nötighet
Torkad kokos + lime + chili
En fräsch och het smakkombination där kokosnötens sötma balanseras av limens syra och chilis hetta

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Kokos, torkad

  • Mandel (samma mängd)
  • Hasselnöt (något mindre mängd)
  • Vit choklad (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras i tät behållare på sval och torr plats. Kan hålla sig upp till 6 månader.

Kultivering & historia

Kokos är en viktig ingrediens i många tropiska kök, särskilt i länder som Thailand, Indien, Indonesien och Filippinerna. I Sverige har torkad kokos blivit populär i bakning, müsli och som garnering.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
660
Protein
6.8 g
Kolhydrater
24 g
Fett
64 g
Fiber
16 g

Vitaminer

Vitamin E
0.2 mg
Vitamin B6
0.1 mg

Mineraler

Mangan
1.5 mg
Koppar
0.4 mg
Järn
2.4 mg

Hälsofördelar

  • Rik på fibrer
  • Innehåller nyttiga fetter
  • Källa till mineraler som mangan och koppar

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept