Gustavs Kitchen

Brisling i tomatsås

Sardines in Tomato Sauce·Sprattus sprattus·Norge och Sverige
Glutenfri
Brisling i tomatsås är små, feta fiskar konserverade i kryddig tomatsås – en näringsrik klassiker med mild, något söt smak och rik umami. Brislingen är en liten fet fisk från Östersjön som har använts i nordisk matkultur i generationer. Tomatsåsen ger den en fyllig, väl balanserad smakupplevelse som passar på macka, i sallader, på pizza eller som aptitretare.

Användningsområden

  • På macka
  • I sallader
  • Som aptitretare
  • I pastasåser
  • Som topping på pizza
Tillagas genom: Ätas direkt, Värmas, Blandas i rätter

Så Väljer Du Rätt

Välj burkar utan bucklor eller skador. Kontrollera bäst-före-datum. Välj märken med hög andel fisk och mindre sås.

Roliga Smaker att Kombinera med Brisling i tomatsås

Brisling + rödlök + citron
Den salta fisken balanseras perfekt av den syrliga citronen och den skarpa rödlöken
Brisling + dill + svartpeppar
Den fräscha dillen lyfter fiskens smak medan svartpepparn ger en het touch

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Brisling i tomatsås

  • Ansjovis (samma mängd)
  • Tonfisk i olja (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras svalt och mörkt. Öppnad burk förvaras i kylskåp och konsumeras inom 2-3 dagar.

Kultivering & historia

Brisling, även känd som sardiner, har varit en viktig del av nordisk matkultur i generationer. I Sverige och Norge är konserverade brisling en klassisk delikatess som ofta äts som en del av en enkel måltid eller som ett näringsrikt mellanmål.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
208
Protein
22.5 g
Kolhydrater
0 g
Fett
13.5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
4.8 μg
B12-vitamin
8.2 μg

Mineraler

Kalcium
350 mg
Fosfor
490 mg

Hälsofördelar

  • Rik på omega-3 fettsyror
  • Högt proteininnehåll
  • God källa till D-vitamin
  • Innehåller kalcium från mjuka ben

Passar bra med

Knäckebröd
Dill

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept