Gustavs Kitchen

Sik, rökt

Smoked Whitefish·Coregonus lavaretus·Norden, särskilt Sverige och Finland
Glutenfri
Laktosfri
Rökt sik är en klassisk rökt fiskprodukt där siken får en djup, rökig smak och fast, saftig konsistens genom rökning över hårdträd. Fisken är gyllenbrun till färgen och har en mild, något söt smak med tydliga rökiga undertoner och umamikick. Den passar perfekt som förrätt, på smörgåsbord, i sallader eller som pålägg på bröd.

Användningsområden

  • Som förrätt
  • På smörgåsbord
  • I sallader
  • Som pålägg
  • I fiskrätter
Tillagas genom: Rökt, Serveras kallrökt, Serveras varmrökt

Så Väljer Du Rätt

Välj rökt sik som har en jämn, gyllenbrun färg utan missfärgningar. Den ska ha en fast konsistens och en mild, rökig doft. Undvik produkter med tecken på uttorkning eller slemmighet.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Sik, rökt

  • Rökt lax (samma mängd)
  • Rökt makrill (något mindre mängd)
  • Gravad sik (samma mängd)

Förvaring

Förvaras kallt, helst i kylskåp. Bör ätas inom 3-4 dagar efter öppnande. Kan frysas i upp till 2 månader.

Kultivering & historia

Sik är en älskad fisk i nordiska kustregioner och insjöområden. Rökning har länge varit ett sätt att konservera och smaksätta fisk, särskilt i kustsamhällen där sik är vanlig. I Sverige och Finland är rökt sik en klassisk delikatess som ofta serveras som förrätt, på smörgåsbord eller som del i traditionella rätter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
180
Protein
20 g
Kolhydrater
0 g
Fett
12 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
5 μg
B12
2.5 μg

Mineraler

Selen
30 μg
Fosfor
200 mg

Hälsofördelar

  • Rik på omega-3-fettsyror
  • Bra proteinkälla
  • Innehåller D-vitamin
  • Lågt kolesterolinnehåll

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept