Gravad regnbåge är en nordisk delikatess där färsk regnbågslax marineras med salt, socker och kryddor, vilket ger en len, silkig textur och en mild, elegant smak. Fisken är lätt rosa och har en len, smältande konsistens som passar perfekt som förrätt eller på smörgåsbord.
Användningsområden
- Som förrätt
- På smörgås
- I sallader
- Som del av julbordet
- Som tilltugg
Så Väljer Du Rätt
Välj färsk, fast regnbågslax med blank och fast köttextur. Se till att fisken är utan missfärgningar eller onormal lukt.
Roliga Smaker att Kombinera med Regnbåge, gravad
Gravad regnbåge + pepparrot + äpple
Pepparrotens hetta balanserar fiskens fettighet, medan äpplets syrlighet tillför fräschör
Gravad regnbåge + brynt smör + kapris
Det brynta smörets nötiga toner förstärker fiskens smak, medan kaprisen ger en salt och pikant accent
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Alternativ till Regnbåge, gravad
- Lax (samma mängd)
- Röding (samma mängd)
Förvaring
Förvaras i kylskåp, täckt med plastfilm. Håller sig färsk i 3-4 dagar efter gravning.
Kultivering & historia
Gravning är en traditionell nordisk konserveringsmetod som härstammar från medeltiden, där fisk saltades och kryddades för att bevara den. I Sverige är gravad fisk en älskad del av matlagningstraditionen, särskilt under högtider som midsommar och jul.
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
117
Protein
18 g
Kolhydrater
0 g
Fett
5 g
Fiber
0 g
Vitaminer
D-vitamin
10 μg
B12
3.2 μg
Mineraler
Selen
31.2 μg
Fosfor
230 mg
Hälsofördelar
- Rik på omega-3 fettsyror
- Högt proteininnehåll
- Källa till D-vitamin
- Lågt i kolesterol