Färsk mjölk är en naturlig, vit dryck som produceras av kor och är en grundläggande ingrediens i många matlagnings- och baksituationer. Den har en mild, något söt smak och en krämig konsistens. Färsk mjölk kan vara helmjölk, mellanmjölk eller skummjölk beroende på fettinnehåll.
Användningsområden
- Dricka direkt
- Bakning
- Matlagning
- Kaffedrycker
- Smoothies
Så Väljer Du Rätt
Välj mjölk med senaste utgångsdatum. Kontrollera att förpackningen är hel och inte skadad. Titta på fetthalten beroende på ditt behov.
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Alternativ till Mjölk, färsk
- Havremjölk (1:1)
- Sojamjölk (1:1)
- Mandelmjölk (1:1)
Säsong
Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Förvaring
Förvaras kallt i kylskåp och konsumeras senast före utgångsdatum. Öppnad mjölk håller sig färsk 4-7 dagar efter öppnande.
Kultivering & historia
Mjölk är en central del av den svenska matlagningstraditionen och konsumeras dagligen av miljontals människor. I Sverige har mjölkproduktion en lång och stolt historia, med höga krav på djuromsorg och mjölkkvalitet.
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
42
Protein
3.4 g
Kolhydrater
4.8 g
Fett
1 g
Fiber
0 g
Vitaminer
Kalcium
120 mg
D-vitamin
1.2 µg
B12
0.4 µg
Mineraler
Fosfor
93 mg
Kalium
150 mg
Hälsofördelar
- Rik på kalcium
- Bra källa till protein
- Innehåller viktiga vitaminer som B12
- Stärker ben och tänder