Gustavs Kitchen

Långkornigt ris

Long-grain rice·Oryza sativa·Sydostasien
Glutenfri
Vegansk
Långkornigt ris är en ristyp med långa, smala kärnor som blir lösa och separerade när de tillagas. Det har en mild, något nötaktig smak och är populärt i asiatisk och medelhavs matlagning. Färdiglagat får riset en luftig struktur som passar perfekt som tillbehör till grytor, i sallader eller som bas i stekta rätter.

Användningsområden

  • Som tillbehör till grytor
  • I risotto
  • Som bas i sallader
  • I stekta rätter
  • Som garnering
Tillagas genom: Koka, Ånga, Steka, Gratinera

Så Väljer Du Rätt

Välj ris som ser rent och jämnt ut. Undvik förpackningar med tecken på fukt eller insekter. Färska förpackningar ger bäst resultat.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Långkornigt ris

  • Basmatiris (samma mängd)
  • Jasminris (samma mängd)
  • Quinoa (något mindre mängd)

Förvaring

Förvara i tät behållare på sval, torr plats. Kan förvaras upp till 1 år. Undvik fukt och direkt solljus.

Kultivering & historia

Långkornigt ris är en grundsten i matlagningen i många länder, särskilt i Asien, Mellanöstern och delar av Sydeuropa. I Sverige har det blivit allt vanligare i hushållen sedan 1960-talet, i takt med ökad internationell matlagning och matkulturell mångfald.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
130
Protein
2.7 g
Kolhydrater
28.2 g
Fett
0.3 g
Fiber
0.4 g

Vitaminer

Tiamin (B1)
0.1 mg
Folsyra
7 μg

Mineraler

Magnesium
12 mg
Fosfor
43 mg

Hälsofördelar

  • Kolhydratkälla
  • Lågt fettinnehåll
  • Lätt att smälta

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept