Gustavs Kitchen

Kvitten

Quince·Cydonia oblonga·Kaukasus och nordvästra Iran
Glutenfri
Vegansk
Kvitten är en gul, päronliknande frukt som är för hård och sur för att äta rå. Den kommer från Mellanöstern och blir underbar när den kokas – då får den en vacker rosa-röd färg, mjuk konsistens och söt smak. Kvitten är klassisk i marmelad, gelé och kompott, men fungerar också utmärkt i bakverk och som marinering för kött.

Användningsområden

  • Marmelad
  • Gelé
  • Kompott
  • Bakverk
  • Dessertsåser
  • Marinader för kött
Tillagas genom: Koka, Steka, Baka, Sylta, Marinera

Så Väljer Du Rätt

Välj kvittenfrukter som är fasta och har en djup gul färg. Undvik frukter med mjuka fläckar eller skador på skalet. De ska ha en stark, aromatisk doft.

Roliga Smaker att Kombinera med Kvitten

Kvitten + äpple + kanel
En klassisk kombination där kvittens syrliga karaktär balanseras av äpplets sötma och kanelns värmande kryddighet
Kvitten + honung + mandel
Honungens sötma mjukar upp kvittens intensiva smak, medan mandeln tillför en nötig dimension

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Kvitten

  • Äpple (samma mängd)
  • Päron (något mindre mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
September
Oktober

Förvaring

Förvaras svalt och mörkt. Mogna kvittenfrukter kan ligga i rumstemperatur några dagar, men bör förvaras i kylskåp för längre hållbarhet. Kan också förvaras infryst efter tillagning.

Kultivering & historia

Kvitten har en lång historia i medelhavskulturer och har använts sedan antiken. I Sverige har den traditionellt använts till marmelad och gelé, särskilt i äldre tiders hushåll där man tog vara på varje ätbar gröda. Den är särskilt populär i östeuropeisk och mellanöstern matlagning.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
57
Protein
0.4 g
Kolhydrater
15.3 g
Fett
0.1 g
Fiber
1.7 g

Vitaminer

Vitamin C
15 mg
Vitamin B6
0.1 mg

Mineraler

Kalium
197 mg
Magnesium
17 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanter
  • Innehåller C-vitamin
  • Kan hjälpa till att stärka immunförsvaret
  • Potentiellt gynnsam för matsmältningen

Liknande ingredienser

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept