Royal Gala är ett medelstort äpple med en vacker röd-orange färg som ofta täcker större delen av frukten. Det har ett tunt, blankt skal och ett saftigt, krispigt, ljust kärnhus. Smaken är mild, söt och mycket behaglig, vilket gör det populärt både för direkt konsumtion och matlagning.
Användningsområden
- Ätas direkt
- I fruktsallader
- I smoothies
- Som mellanmål
- I bakverk
- I sallader
Så Väljer Du Rätt
Välj äpplen som känns fasta och tunga för sin storlek. Skalet ska vara blankt och jämnt färgat utan märken eller mjuka partier. Lätt tryck ska inte lämna intryck på skalet.
Roliga Smaker att Kombinera med Äpple, Royal Gala
Royal Gala + kanel + mandlar
Den söta äppelsmaken kompletteras perfekt av kanel och mandlarnas nötighet
Royal Gala + getost + honung
En fantastisk balans mellan sötma, syrliga och krämiga smaker
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Alternativ till Äpple, Royal Gala
- Fuji (samma mängd)
- Golden Delicious (samma mängd)
Säsong
Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Augusti
September
Oktober
Förvaring
Förvaras svalt och torrt. Kan ligga i rumstemperatur i några dagar eller i kylskåp upp till 4-6 veckor. Undvik att förvara tillsammans med andra frukter som avger etylgas, då detta kan påskynda mogningsprocessen.
Kultivering & historia
Royal Gala-äpplet utvecklades i Nya Zeeland på 1930-talet och har sedan dess blivit en av de mest populära äppelsorterna globalt. I Sverige har den blivit särskilt älskad för sin söta smak och krispiga textur, och är nu ett vanligt äpple i butiker och fruktdiskar.
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
52
Protein
0.3 g
Kolhydrater
14 g
Fett
0.2 g
Fiber
2.4 g
Vitaminer
C-vitamin
4.4 mg
K-vitamin
2.2 μg
Mineraler
Kalium
107 mg
Fosfor
11 mg
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter
- Bra källa till kostfiber
- Kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåer
- Stödjer matsmältningshälsa