Gustavs Kitchen

Äpple, Royal Gala

Royal Gala Apple·Malus domestica·Nya Zeeland
Glutenfri
Vegansk
Royal Gala är ett medelstort äpple med vacker röd-orange färg och tunt, blankt skal. Det har ett saftigt, krispigt kärnhus med mild, söt smak som gör det populärt både att äta direkt och använda i matlagning. Äpplet passar utmärkt i fruktsallader, smoothies och bakverk, och är ett klassiskt mellanmål för både barn och vuxna.

Användningsområden

  • Ätas direkt
  • I fruktsallader
  • I smoothies
  • Som mellanmål
  • I bakverk
  • I sallader
Tillagas genom: Råa, Bakade, Kokta, Pressade, Torkade

Så Väljer Du Rätt

Välj äpplen som känns fasta och tunga för sin storlek. Skalet ska vara blankt och jämnt färgat utan märken eller mjuka partier. Lätt tryck ska inte lämna intryck på skalet.

Roliga Smaker att Kombinera med Äpple, Royal Gala

Royal Gala + kanel + mandlar
Den söta äppelsmaken kompletteras perfekt av kanel och mandlarnas nötighet
Royal Gala + getost + honung
En fantastisk balans mellan sötma, syrliga och krämiga smaker

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Äpple, Royal Gala

  • Fuji (samma mängd)
  • Golden Delicious (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Augusti
September
Oktober

Förvaring

Förvaras svalt och torrt. Kan ligga i rumstemperatur i några dagar eller i kylskåp upp till 4-6 veckor. Undvik att förvara tillsammans med andra frukter som avger etylgas, då detta kan påskynda mogningsprocessen.

Kultivering & historia

Royal Gala-äpplet utvecklades i Nya Zeeland på 1930-talet och har sedan dess blivit en av de mest populära äppelsorterna globalt. I Sverige har den blivit särskilt älskad för sin söta smak och krispiga textur, och är nu ett vanligt äpple i butiker och fruktdiskar.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
52
Protein
0.3 g
Kolhydrater
14 g
Fett
0.2 g
Fiber
2.4 g

Vitaminer

C-vitamin
4.4 mg
K-vitamin
2.2 μg

Mineraler

Kalium
107 mg
Fosfor
11 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanter
  • Bra källa till kostfiber
  • Kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåer
  • Stödjer matsmältningshälsa

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept