Snabblagad Vardagslunch - Vecka 24

En klassisk tonfisksallad som är både enkel och hälsosam, perfekt för en snabb lunch eller lätt middag. Den är packad med protein och kan anpassas efter vad du har hemma.

Recept från gustavskitchen.se

Komplett måltid i ett bröd. Wrap med kyckling, couscous och vitlökskvarg är rätten där du får sötma från russin, salt från kycklingen och hetta från vitlöken.

Recept från ica.se

Bacon ger sälta till denna snabblagade pasta med mycket smak.

Recept från arla.se

Fyll tortillabröd med svarta bönor, ost och avokado. Tryck ihop, grilla och skär i bitar. Visp har du ett matigt snacks att bjuda på. Givetvis kan du njuta av dessa beandillas som en hel rätt också. Välj vegetabilisk ost eller tofu, så passar detta även veganer.

Recept från ica.se

Här lagas du enkelt saftiga och goda biffar med zucchini, couscous och kikärtor. Blanda i lite fetaost i smeten för extra krämighet och krydda med chiliflakes för god smak. Zucchinibiffarna steks i stekpannan 5 minuter på varje sida och de passar bra att servera med extra fetaost, tomater och kanske couscous.

Recept från ica.se