Gustavs Kitchen

Strömming, gravad

Gravad strömming är en traditionell svensk fiskrätt där strömming marineras i salt, socker och kryddor. Fisken prepareras genom att rensas och sedan ligga i en kryddad lag som ger den en distinkt, mild och något salt smak. Processen mjukar upp fisken och ger den en len, silkeslen konsistens.

Användningsområden

  • Som förrätt
  • På smörgåsbord
  • Med potatis och dill
  • I sallader
  • Som tilltugg

Så Väljer Du Rätt

Välj strömming som ser fräsch ut, utan missfärgningar. Den ska ha en mild, havssalt doft och vara fast i köttet.

Roliga Smaker att Kombinera med Strömming, gravad

Gravad strömming + råg + senap
Den salta fisken möter det mustiga rågbrödet, med senapen som skär igenom och balanserar smakerna
Gravad strömming + äpple + dill
Fiskens sälta kompletteras av äpplets syrliga fräschör, medan dillen tillför en örtig ton

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Strömming, gravad

  • Sill (samma mängd)
  • Makrill (något mindre mängd)

Förvaring

Förvaras kallt, helst i kylskåp. Täckt och konsumeras inom 3-4 dagar efter beredning.

Kultivering & historia

Gravad strömming är en älskad traditionell svensk delikatess som härstammar från gamla konserveringsmetoder. Förr var detta ett sätt att bevara fisk under långa perioder, särskilt i kustregioner där strömming var en viktig proteinkälla. Idag är det en uppskattad delikatess som ofta serveras som förrätt eller på smörgåsbord.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
150
Protein
18 g
Kolhydrater
0 g
Fett
9 g
Fiber
0 g

Vitaminer

D-vitamin
5 μg
B12
2.5 μg

Mineraler

Selen
40 μg
Kalium
300 mg

Hälsofördelar

  • Rik på omega-3 fettsyror
  • Högt proteininnehåll
  • God källa till D-vitamin
  • Innehåller selen och B-vitaminer

Miljöpåverkan

Gustavs Kitchen

Mat & Recept