Piel de Sapo, även kallad julmelon, är en unik spansk melonvariant med ett karakteristiskt utseende. Den har ett grönt, nästan skinnaktigt yttre med mörkgröna fläckar som ger den ett kamouflageliknande utseende. Inuti har den ett krämigt, sött ljusgult till gröngult fruktkött med mild och behaglig smak.
Användningsområden
- Ätas färsk som dessert
- I fruktsallader
- Som mellanmål
- I smoothies
- Som dekoration på desserter
Så Väljer Du Rätt
Välj meloner som känns tunga för sin storlek och har en mjuk doft vid skaftet. Ytan ska vara fast och utan mjuka fläckar. En mogen Piel de Sapo ska ha en svag doft och ge efter lätt när man trycker försiktigt vid änden.
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Säsong
Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Januari
Februari
September
Oktober
November
December
Förvaring
Hela meloner kan förvaras i rumstemperatur i upp till en vecka. Skuren melon bör förvaras i tätt försluten behållare i kylskåp och ätas inom 2-3 dagar.
Kultivering & historia
Denna melontyp är mycket populär i Spanien, särskilt i regioner som Castilla-La Mancha. Namnet "Piel de Sapo" betyder ordagrant "paddskinn" på spanska, vilket syftar på dess unika, knottriga yttre. Den är en älskad frukt under höst och vinter och ofta serverad som dessert eller mellanmål.
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
34
Protein
0.8 g
Kolhydrater
8.2 g
Fett
0.2 g
Fiber
0.9 g
Vitaminer
Vitamin C
36.7 mg
Vitamin A
3400 IU
Mineraler
Kalium
267 mg
Magnesium
12 mg
Hälsofördelar
- Lågt kaloriinnehåll
- Rik på vatten
- Innehåller antioxidanter
- God källa till vitamin C