Gustavs Kitchen

Mango, torkad

Dried Mango·Mangifera indica·Sydostasien, främst Indien och Thailand
Glutenfri
Vegansk
Torkad mango är en söt och intensiv frukt som skapas genom att avlägsna vatten från färska mangobitar, vilket koncentrerar smaken till något helt särskilt. Processen ger en något klibbig konsistens och en djup guldgul till orange färg – smaken är rent söt med bara en skugga av syrlig friskhet. Den passar perfekt som mellanmål, i müsli och yoghurt, eller som ingrediens i bakning och desserter.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • Mellanmål
  • Ingrediens i müsli
  • Tillbehör till yoghurt
  • Bakning
  • Dekoration av desserter
Tillagas genom: Äta direkt, Hacka, Blanda i bakverk, Garnera

Så Väljer Du Rätt

Välj torkad mango utan tillsatt socker. Titta efter jämn färg och mjuk, något klibbig konsistens. Undvik exemplar med vita eller mörkare fläckar.

Roliga Smaker att Kombinera med Mango, torkad

Torkad mango + mörk choklad
Den söta mangon får en elegant mörkare ton av chokladen
Torkad mango + cashewnötter
Krämiga nötter balanserar mangons sötma perfekt

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras i tät behållare på sval, torr plats. Håller sig färsk upp till 6 månader.

Kultivering & historia

I Sydostasien är torkad mango en populär mellanmålsprodukt och exportvara. I Sverige har den blivit allt vanligare som hälsosam snack och ingrediens i müsli, bakverk och desserter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
320
Protein
2.5 g
Kolhydrater
80 g
Fett
1.5 g
Fiber
5 g

Vitaminer

Vitamin A
10 μg
Vitamin C
30 mg

Mineraler

Kalium
250 mg
Magnesium
20 mg

Hälsofördelar

  • Rik på A- och C-vitamin
  • Bra källa till kostfiber
  • Innehåller antioxidanter
  • Kan hjälpa till att stärka immunförsvaret

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept