Gustavs Kitchen

Frigående ägg

Free-range eggs·Gallus gallus domesticus·Sverige
Glutenfri
Frigående ägg är ägg från höns som har tillgång till utomhusvistelse och kan röra sig fritt i naturlig miljö. De skiljer sig från burägg genom att hönsen lever under bättre förhållanden, vilket ger äggvitan en fastare konsistens och gulan en djupare, guldgul färg. Smaken är rikare och mer komplex än vanliga ägg, med en fin umami-ton som gör dem särskilt värdefulla i bakning, äggröra och omeletter.

Användningsområden

  • Bakning
  • Matlagning
  • Äggröra
  • Omeletter
  • Äggavrättningar

Tips från kocken

Färska frigående ägg har ofta en rikare smak

Äggvitan är fastare och gulans färg är djupare

Bör förvaras i rumstemperatur för bästa smak och konsistens vid matlagning

Så Väljer Du Rätt

Välj ägg med hela, rena skal utan sprickor. Ju mörkare och rikare färg på ägggulan, desto mer näringsrik är ägget.

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Förvaring

Förvaras svalt och torrt. Helst i kylskåp vid temperaturer under 7°C. Används inom 3-4 veckor efter värpning.

Kultivering & historia

I Sverige har intresset för djurvälfärd och etiskt producerade livsmedel ökat kraftigt de senaste decennierna. Frigående ägg representerar en mer humanitär och miljömedveten approach till äggproduktion, där hönornas välmående prioriteras.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
70
Protein
6 g
Kolhydrater
0.4 g
Fett
5 g
Fiber
0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.9 μg
Vitamin B12
0.6 μg
Vitamin A
80 μg

Mineraler

Fosfor
100 mg
Selen
20 μg
Zink
1.3 mg

Hälsofördelar

  • Högre halt av omega-3-fettsyror
  • Mer vitamin D och E jämfört med burägg
  • Rikare på antioxidanter

Miljöpåverkan

Växthusgaser: Lägre än konventionell äggproduktion.
Använd hela ägget, även skal som kan komposteras.

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept