Gustavs Kitchen

Aprikoser, torkade

Dried Apricots·Prunus armeniaca·Armenien och Mellanöstern
Glutenfri
Vegansk
Torkade aprikoser är söta, mjuka frukter med intensiv aprikossmak och djup orange-brun färg. De framställs genom att varsamt torka färska aprikoser, vilket koncentrerar deras naturliga sötma och gör dem till ett näringsrikt mellanmål. Du hittar dem i müsli och granola, bakverk, sallader och desserter – eller helt enkelt som ett gott snask ur handen.

Recept med liknande ingredienser

Användningsområden

  • I müsli och granola
  • Som mellanmål
  • I bakverk
  • I sallader
  • Som topping på yoghurt
  • I desserter
Tillagas genom: Äta direkt, Blötlägga, Hacka, Blanda i bakverk, Koka

Så Väljer Du Rätt

Välj aprikoser som är mjuka men inte klibbiga. De ska ha en djup orange-brun färg och en söt doft. Undvik de som ser uttorkade eller mörknade ut.

Roliga Smaker att Kombinera med Aprikoser, torkade

Torkade aprikoser + mandel + honung
En klassisk kombination där aprikosernas sötma möter mandelns nötighet och honungens blommiga sötma
Torkade aprikoser + getost + timjan
En sofistikerad smakkombination där aprikosernas sötma balanseras av getostens sälta och timjanens örliga ton

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Aprikoser, torkade

  • Torkade persikor (samma mängd)
  • Torkade dadlar (något mindre mängd pga starkare sötma)
  • Torkade fikon (samma mängd)

Förvaring

Förvaras i tät behållare på sval, torr plats. Kan förvaras i upp till 6-12 månader. Undvik direkt solljus och fukt.

Kultivering & historia

Torkade aprikoser har en lång historia i mellanöstern och armenisk matlagning. De har använts i både söta och salta rätter, som mellanmål, i bakverk och som ingrediens i traditionella maträtter. I Sverige har de blivit populära som nyttigt mellanmål och ingrediens i müsli, bakverk och desserter.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
241
Protein
3.4 g
Kolhydrater
63.2 g
Fett
0.5 g
Fiber
7.3 g

Vitaminer

A-vitamin
180 µg
K-vitamin
3.3 µg
E-vitamin
4.3 mg

Mineraler

Kalium
1162 mg
Järn
2.7 mg
Magnesium
54 mg

Hälsofördelar

  • Rik på fiber
  • Bra källa till järn
  • Innehåller antioxidanter
  • Stödjer matsmältningen
  • Kan hjälpa till att reglera blodsocker

Gustavs Kitchen

Säsonger

Mat & Recept