Gustavs Kitchen

Körsbär, surkörsbär

Surkörsbär är mindre och mörkare än sötkörsbär, med en intensiv, syrlig smak som balanseras av en subtil sötma. De har ett fast, saftigt fruktkött och en karakteristisk mörkröd färg. Perfekta för matlagning och bakning där deras syrliga karaktär kommer till sin rätt.

Användningsområden

  • I pajer och andra bakverk
  • Till saft och sylt
  • I desserter och efterrätter
  • Som smaksättning i såser till vilt
  • I drycker och cocktails
  • Som garnering på desserter

Tips från kocken

Kärna ur körsbären innan tillagning för bästa resultat

Spara saften som bildas vid urbening - den är full av smak

För syrliga rätter, balansera med honung eller socker efter smak

Så Väljer Du Rätt

Välj körsbär som är fasta och har en djup, jämn färg. Undvik frukt med bruna fläckar eller mjuka partier. Stjälken bör vara grön och fräsch om den sitter kvar.

Roliga Smaker att Kombinera med Körsbär, surkörsbär

Surkörsbär + mörk choklad + chili
Den syrliga frukten möter chokladens bitterhet och chilins hetta i en spännande kombination
Surkörsbär + mandel + vanilj
Ett klassiskt möte där mandelns nötighet balanserar körsbärens syrlighet och vaniljen adderar mjuk sötma
Surkörsbär + kaffe + kardemumma
En modern twist där kaffets beska kompletterar körsbärens syrlighet och kardemumman tillför en exotisk kryddighet

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Körsbär, surkörsbär

  • Sötkörsbär (samma mängd)
  • Plommon (samma mängd)
  • Aroniabär (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Juli
Augusti

Förvaring

Färska surkörsbär håller cirka 3-5 dagar i kylskåp. De kan frysas hela efter att kärnorna tagits bort och håller då upp till ett år. Torkade surkörsbär kan förvaras i en lufttät behållare i upp till 6 månader.

Kultivering & historia

Surkörsbär har en lång tradition i svensk matkultur, särskilt i bakning och saftning. De är en viktig ingrediens i klassiska desserter som körsbärspaj och körsbärssoppa. I Sverige har surkörsbär odlats sedan medeltiden, särskilt i södra delarna av landet.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
50
Protein
1 g
Kolhydrater
12 g
Fett
0.3 g
Fiber
2 g

Vitaminer

Vitamin C
10 mg
Vitamin A
1283 IU
Vitamin K
2.1 µg

Mineraler

Kalium
173 mg
Kalcium
16 mg
Magnesium
9 mg

Hälsofördelar

  • Rika på antioxidanter
  • Bra källa till C-vitamin
  • Innehåller melatonin som kan förbättra sömn
  • Anti-inflammatoriska egenskaper

Miljöpåverkan

Vatten: Måttlig vattenförbrukning vid odling.
Växthusgaser: Relativt lågt när de odlas lokalt.
Kärnorna kan komposteras, överbliven frukt kan frysas eller torkas.

Gustavs Kitchen

Mat & Recept