Matjesill är en speciell typ av sill som fångas tidigt på säsongen, innan fisken har blivit könsmogen. Den kännetecknas av sin mjuka, lätta och något sötare smak jämfört med traditionell sill. Sillen marineras i en mild lag med kryddor och har en ljusare färg och mjukare konsistens.
Användningsområden
- Som tilltugg
- I sillsallad
- På smörgås
- Som del av midsommarbordet
- I sillbord
Så Väljer Du Rätt
Välj sill som ser fräsch ut, har en mild doft och inte uppvisar några tecken på missfärgning eller slemmighet.
Roliga Smaker att Kombinera med Sill, matjesill
Matjesill + färskpotatis + dill
En klassisk svensk kombination där den mjuka sillen möter den färska potatisens sötma och dillens fräschör
Matjesill + rödlök + äpple
Sillens sälta balanseras av äpplets sötma och rödlökens skärpa
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Säsong
Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
April
Maj
Juni
Förvaring
Förvaras kallt, helst i kylskåp. Bör ätas inom några dagar efter öppnande. Oöppnad förpackning kan förvaras enligt bäst-före-datum.
Kultivering & historia
Matjesill är en älskad delikatess i nordeuropeisk, särskilt nederlandsk och nordtysk matkultur. I Sverige är den en viktig del av midsommartraditionen och serveras ofta som en del av det traditionella midsommarbordet. Namnet kommer från det holländska ordet "maatjesharing", vilket betyder "ung sill".
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
150
Protein
18 g
Kolhydrater
0 g
Fett
9 g
Fiber
0 g
Vitaminer
D-vitamin
5 μg
B12
2.5 μg
Mineraler
Kalcium
20 mg
Fosfor
200 mg
Hälsofördelar
- Rik på omega-3 fettsyror
- Bra källa till protein
- Innehåller D-vitamin