Inlagd sill är en klassisk nordisk delikatess där färsk sill marineras i en lag av vatten, salt, ättika och olika kryddor. Den har en karakteristisk syrlig och salt smak och är en central del av den svenska mattraditionen, särskilt populär under högtider som midsommar och jul.
Användningsområden
- Som tilltugg
- Del av julbordet
- Midsommarmat
- Smörgåsbord
- Sillsallad
Så Väljer Du Rätt
Välj sill med blank och fast konsistens. Undvik förpackningar med tecken på uttorkning eller missfärgning.
Roliga Smaker att Kombinera med Sill, inlagd
Inlagd sill + äpple + dill
Den syrliga sillen får en söt och fräsch touch av äpple, medan dillen tillför en örtig fräschör
Inlagd sill + senap + rödlök
Senapen ger en kryddig skärpa som balanserar sillens salt-sura smak, medan rödlöken tillför en mild het ton
Smakprofil
Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami
Säsong
Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Förvaring
Förvaras kallt i kylskåp. Håller sig i öppnad förpackning i upp till 1 vecka.
Kultivering & historia
Inlagd sill är en djupt förankrad del av svensk matkultur. Historiskt sett var sill en viktig proteinkälla för kustbefolkningen, och konserveringsmetoden med inläggning gjorde det möjligt att spara fisken under långa perioder. Idag är inlagd sill en älskad delikatess som serveras vid nästan alla större högtider och festliga tillfällen.
Näringsinformation (per 100g)
Kalorier
150
Protein
18 g
Kolhydrater
0 g
Fett
9 g
Fiber
0 g
Vitaminer
D-vitamin
3.2 μg
B12
2.5 μg
Mineraler
Kalium
300 mg
Selen
40 μg
Hälsofördelar
- Rik på omega-3 fettsyror
- Bra källa till protein
- Innehåller D-vitamin