Gustavs Kitchen

Lollorosso

Lollorosso är en vacker, djupt röd sallat med krusiga, vågiga blad. Den har en mild, något nötig smak med en lätt bitter ton. Bladen är spröda och dekorativa, vilket gör den perfekt för att både smycka och smaksätta sallader.

Användningsområden

  • Som bas i sallader
  • Garnering på smörgåsar
  • Dekorativ garnering på tallrikar
  • I wraps och sandwichar
  • Som ätbar dekoration på bufféer

Tips från kocken

Riv bladen i lagom stora bitar istället för att skära med kniv för att undvika bruna kanter

Servera direkt efter tillredning för bästa utseende och krispighet

Blanda gärna med andra salladssorter för variation i både smak och utseende

Så Väljer Du Rätt

Välj huvuden som är fasta och fräscha med djupt röd färg. Undvik exemplar med bruna kanter eller slokande blad. Bladen ska vara spänstiga och krispiga.

Roliga Smaker att Kombinera med Lollorosso

Lollorosso + päron + valnötter + getost
Sötman från päron, krämigheten från getosten och den nötiga smaken från valnötter kompletterar sallaten perfekt
Lollorosso + apelsin + fänkål + oliver
En fräsch medelhavsinspirerad kombination där citrusfrukten ger syra och fänkålen en anisliknande smak

Smakprofil

Sötma
Sälta
Syrlighet
Beska
Umami

Alternativ till Lollorosso

  • Röd ekbladssallat (samma mängd)
  • Radicchio (samma mängd)
  • Lollobionda (samma mängd)

Säsong

Att välja ingredienser när de är i säsong ger både bättre smak och är ofta mer ekonomiskt och miljövänligt. Säsongsvaror har vanligen rest kortare sträckor, skördats när de är som mest mogna och har därmed bättre näringsinnehåll. De har också i regel ett lägre pris under sin högsäsong. Nedan visas under vilka årstider denna ingrediens vanligtvis är som bäst i Sverige.
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober

Förvaring

Förvara i kylskåp i plastpåse eller låda med hushållspapper som absorberar fukt. Håller cirka 4-7 dagar om den förvaras rätt. Tvätta inte förrän den ska användas.

Kultivering & historia

Lollorosso utvecklades i Italien och har fått sitt namn från den traditionella italienska salladsodlingen. Den har blivit populär världen över tack vare sitt dekorativa utseende och sin mångsidiga användning i det moderna köket.

Näringsinformation (per 100g)

Kalorier
16
Protein
1.2 g
Kolhydrater
2.9 g
Fett
0.2 g
Fiber
1.3 g

Vitaminer

Vitamin A
240 μg
Vitamin C
4 mg
Vitamin K
140 μg

Mineraler

Kalium
187 mg
Kalcium
33 mg
Järn
0.9 mg

Hälsofördelar

  • Rik på antioxidanter
  • Lågt kaloriinnehåll
  • Bra källa till vitaminer och mineraler
  • Bidrar till god ögonhälsa genom vitamin A

Miljöpåverkan

Vatten: Måttlig vattenförbrukning vid odling.
Växthusgaser: Lågt klimatavtryck vid säsongsodling.
Använd hela bladet, även stjälkarna kan ätas. Förvara rätt för att minimera svinn..

Gustavs Kitchen

Mat & Recept